杨班侯式太极拳是由杨式太极拳创始人杨露禅宗师和次子杨班侯，在陈式太极拳二路拳法的基础上所创编的。因由杨班侯定势所传，所以称为“杨班侯式太极拳”，其动作多为活步大架，因此也称为“杨式活步大架太极拳”；又因整套有六十四个动作名称，所以又称“杨班侯六十四式太极拳”。

    杨班侯武艺高超，却性情刚烈，教拳时好出手发劲，使学生们多望而生畏。所以门下弟子不多，因此这套拳法流传也不够广泛。

    王矫宇是杨班侯所传弟子之一。他早年在端王府执御，后被杨班侯看重，收为弟子，并传授其“杨班侯六十四式太极拳”及各类器械。http://s14/mw690/60ea1de4hd21e8464fc2d&690
与恩师合影

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房老师来施乐太极俱乐部传授杨班侯式太极拳

    孙继先（1915--2000),18岁时到北京拜王矫宇为师，学得“杨班侯六十四式太极拳”及刀、枪、剑、棍等器械。孙继先先生是“杨班侯式太极拳”在济南的唯一传人。早在五十年代，他就获得国家及山东省太极拳比赛大奖；在省市武术比赛中担任裁判长等职务。是济南市杨式太极拳研究会第一任会长。仅在济南，跟随其学习太极拳者就有六千多人。

    房俊善老师1942年10月26日生于山东淄博。中国武术七段，杨式太极拳第五代传人，山东省武术院培训基地教练，济南杨班侯式太极拳研究中心总教练。少年时代即拜孙继先先生为师，学习太极拳及器械。深得先师厚爱，得其真传。房老师四十余年如一日，潜心探究中国太极文化，对太极拳理拳法有深入的研究和独特的见解。他不仅刻苦实践，言传身教，无私的传授给求学者，并著书立说，由他编著并示范的《杨班侯式太极拳》一书，完整详尽的说明了杨班侯式太极拳的套路、特点及其技击方法，按照书中动作要领，易学易练。此书的出版，圆满完成了孙继先先生的生前愿望。房老师为杨班侯式太极拳的继承和发展做出了卓越的贡献。倘若孙继先先生在天有灵，定会含笑于九泉。

房老师武德高尚，技艺精湛，待人宽厚，诚恳朴实。在武术界享有很高的威望。跟随房俊善老师学拳的人众多。2011年仅在历城区举办的“杨班侯式太极拳”学习班上，学员就达四百人之多。另外，省内外也不乏慕名登门拜师求学者；其中有平民百姓，也有政府官员；有学者教授，也有老者和年轻后生。

    2007年我有幸跟随房老师习拳，并专门邀请房老师来施乐太极俱乐部传授“杨班侯式太极拳”。大家为房老师和蔼的长者风范和认真的教学态度所钦佩，也为其深厚的功力和灵活的技击之法所折服。

    此套拳保留了陈式太极拳纵跳发力，缠丝拧转，轻灵活步，技击明显等特点，动作舒展大方，用意明确，刚柔相济，气势磅礴，具有良好的抻筋拔骨，松腰开胯以及活肩、活肘、活腕、活膝、活踝的柔身筑基等强身健体的功能。目前，已有越来越多的习练者体悟到“杨班侯式太极拳”的奥妙，相信它今后定能让更多的人们从中体悟中国太极文化的博大精深和无穷魅力。

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2009年跟随恩师学习太极推手

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  房老师与施乐太极俱乐部部分学员合影留念