孕期准妈妈快乐做家务

    在 Raven 看来，孕期对女性来说并不是生病，所以，生活还是应当一切如常，该干嘛干嘛。不过从另一个角度说，孕期有时女性比较脆弱的时期，不论是身体上，还是情绪上，都需要善加保护。

适当家务活有益于准妈妈健康

    就拿做家务这件最普通不过的事来说，有些妈妈担心流产，就主张至少在孕早期不做家务；而另一些妈妈则认为多运动有助于顺产，主张多做家务活。Raven 认为很多事情都不是绝对的，只要能保持孕期快乐心情，适量的家务活对准妈妈是有好处的：一是轻量的家务活相当于一定程度的体育锻炼，可以帮助准妈妈活动一下筋骨，缓解腰酸腿痛等孕期症状，有利于母婴双方；二来干点家务活儿，让自己忙碌起来，少一点儿时间胡思乱想，会帮助准妈妈疏缓因怀孕绷得有点儿紧的神经，有助睡眠，也有利于保持好孕心情；三来嘛，不管承认与否，在日常生活中，多数家庭女性承担的家务活会多一些，到了孕期准爸爸的担子会一下子变重很多，如果准妈妈还能适当分担一点点，对增进夫妻感情肯定有所帮助。一举数得，何乐而不为呢？

    回忆 Raven 自己的两次孕期，除了在怀老二贝贝孕晚期因宫口早开，医生强烈建议除了上班什么都不要做的那两个星期，Raven 的生活跟平时几乎没有什么两样：洗衣，买菜，刷碗，看孩子。不过，嘿嘿，因为俺家有个极品宝贝爹，像是拖地，吸尘，后院割草之类的重体力活孕前孕后都一直跟俺无缘。所以，从家务活上说，Raven 并没有做过很多，属于轻量级的，相对于我们的邻居美国人，Raven 是望尘莫及：我家宝儿的一个美国同学的妈妈，家有3个孩子，大概每个只差一岁多一点儿吧，这位全职妈妈现在肚子里还装着一位千金，每天骑车带着两个小的，肚子里揣着一个，接送老大上学，回家还要打理一家人的生活，尽管天天忙碌，可是人家照样把自己打点的比我这职业女性还要精神，天天笑咪咪温温柔柔的对待自家宝宝们，真是让 Raven 羡慕不已，也佩服得五体投地。

学会找帮手，准妈妈不要“一手遮天”

    对于那种孕前就是家里一把手的准妈妈来说，孕期不妨多调动一下其他家庭成员尤其是准爸爸的积极性，毕竟准妈妈不仅在孕期需要得到准爸爸的合作，共同做家务，宝宝出生以后，更需要一位积极参与育儿的孩子爹的协助，所以准妈妈不妨从孕期就开始培养准爸爸的参与感，树立准爸爸的责任心。

    对于非常贤惠，非常能干的主妇来说，责任下放是必须学会的一招。要明白自己嫁的是丈夫，不是儿子，需要你事事包办（不过就算是儿子也不能事事包办哈）；你家丈夫呢，娶的是老婆，不是佣人，厨子，园艺师，所以家务活需要大家均担，同时推己及人，如果你不愿意丈夫对你的工作指手画脚，那么对丈夫的手艺就不要过分指责，打击积极性，否则，嘿嘿，那个，最后累得半死又没人体谅的，肯定是你自己。

有些家务活是不适合准妈妈做的

    对于准妈妈来说，有些平时经常干的家务活，是不适合在孕期继续做的：比如用吸尘器，拖地，这种需要长时间的弯腰，不仅会压迫隆起的肚子，还会加重孕期腰酸腿疼的现状，这就不适合准妈妈来做；准妈妈也尽量不适合做重体力活，象抱孩子，搬重物，挪家具等等，这些不妨交给自己的另一半来完成，给人家一个表现爱意的机会。

    再比如一些清洗工作，需要准妈妈接触清洁剂，有些会引起准妈妈过敏，呕吐，头晕脑现象。Raven 孕期就对漂白剂过敏，接触后皮肤就会起疹子，对强力的刷卫生间的消毒剂也过敏，几乎是闻到就会头晕，后来咨询了一下医生才知道这不是孕吐反应，而是石化洗涤剂的化学毒性，会通过皮肤吸收进体内，孕期的女性比较敏感，身体就有所反应。因此，孕期的妈妈要尽量少接触强力洗涤剂，一旦感觉身体不适，就要停止使用。

    还有就是需要平衡能力非常好的家务活，也不适于准妈妈完成。特别是孕后期的准妈妈体态比较臃肿，本身重心就不稳，如果再做类似登高晾衣，清洗浴缸，擦窗户，扫房檐等等需要较高平衡能力的“技术活”，就容易出危险，所以准妈妈不妨稍稍降低清洁标准，或是请家政公司的人来处理，不要把自己和胎宝宝置于危险境地。

任何时候，都要心情愉快，量力而行

    总而言之，对准妈妈来说，Raven 觉得只要不是医生说的高危妊娠，或是医生明令不许静养保胎，不可以做家务的，每个准妈妈都可以甚至说应当做一些力所能及的家务活，根据自己的身体状况，一切以适度为标准，只要不是太疲劳，就像平时一般的干家务活都不要紧，毕竟做家务也不过就是一种形式的运动。不过需要注意的是，准妈妈做家务，干多干少是其次，关键在于一是要保持做家务时心情愉快，二来是要求不要太高，力所能及就好。相信每位家庭主妇都明白，时间有限，而家务活是干不完的，准妈妈要是不会自己找理由，找时间休息，家务活就成了苦差事，那就得不偿失了。

掌握育婴行业动态，与育儿专家在线交流！加入新浪亲子大本营，你就是2010最IN父母！看宝宝搞笑视频、图片、语录，请关注最火爆亲子围脖宝宝逗你玩 ~~详情请见>>