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 近来在想一个问题，中医讲“肾为先天之本，惊恐伤肾”。人到中年，甚至有人还没到，就开始肾亏，为什么？这和我们一路走来的思考、行为模式有着怎样的关系？让我们一起来看一下。

人到了一定年龄，是否总会感到不满与疲倦，常常需要通过评判周遭的人、事、物以获得安全感？是这样吗？那么，是什么导致这种情况的发生呢？

恐惧，是恐惧创造了它们。

肾的精华能量是智慧，当人处于恐惧状态时，便会大量消耗此能量。当我们越是陷入不满越是恐惧，而恐惧又是愤怒的肇因，愤怒的底端，往往又潜藏着深深的恐惧，如此循环往复……

肾中之元气，是生命的原动力。肾虚了，人体处于较低的能量状态，各种疾病会接踵而至。正所谓“肾气足，百病除”，而肾亏则是人体疾病的根源。这先天带来的能量，无比珍贵，原本是我们智慧的源泉，身体健康的根基，总不能就让它悄无声息地，在日复一日的恐惧中消失殆尽吧。

觉察，继而终止我们的恐惧。一旦觉察到恐惧导向的思考和行为模式，就是终止它的时刻。在与人交往或独处时，它出现了，只是觉察就可以了。

话虽这么说，还是把陆家鹏老师的《我的放松法》一并推荐给大家。它可以帮助我们提升自我觉察力，向内看；它是进入通向内在自我的简便方法。每天让自己独处一会儿，哪怕做15分钟的练习，体会内在的宁静，感受那份寂静却无所不在的喜悦，从根源终止恐惧。

点击此链接，即可参看陆家鹏老师的《我的放松法》

 http://blog.sina.com.cn/s/blog_60e49aae0100fjn0.html

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草本养生酒

中国的酒文化历史悠久，喝酒要喝出健康，喝出水平，那也不是一件容易的事。陆氏中医第四代传人，把祖上“陆一罈”的养生药酒秘方进行挖掘整理创新，新研制出了“草本养生酒”，根据时令服用，养生效果颇佳。

 

很多人爱喝葡萄酒，觉得酸甜适度，不过它是果酒，性阴。“草本养生酒”你喝在嘴里就会感到非常有活力，咽到肚里热乎乎的，浑身舒服，提正气，驱邪气，这是真正的养生作用。好啦不多说啦，说多了有自吹自擂之嫌。大家可以尝试一下，每个人的感觉都会不同。不过要小心呦，你可能会爱上它的。

 

【陆氏草本养生酒】是用纯正甑馏做出来的药酒，绝不用勾兑的酒。

 

藿香菊花酒： 用新鲜的藿香配以杭白菊。清肝明目，去头风，去恶气，助胃气，开胃口，进饮食。温中快气，除胸中烦热，利五脉。久服利气血，轻身耐老延年。

 

藿香枸杞芽酒： 用新鲜的藿香配以枸杞芽，可以除烦益志，补五劳七伤，壮心气，去恶气，助胃气。去皮肤骨节间风，去上焦心肺客热。益阳事。