从上周二4月19曰进入谷雨已一周，再过一周就要立夏，进入今年的“三之气”。在“二之气”阶段的“肺衰心盛”，将随着节气的变化有所改变。会有怎样的变化？我们该怎样养护身体？让我们一起来看一下。

 

‍运气养生

 

下周四，即5月5日立夏，从这天起就进入了今年的三之气即：立夏，小满，芒种，夏至这四个节气。这时，天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。民病热中，聋瞑血溢，脓疮咳呕，鼽衄，渴，嚏欠，喉痹目赤，善暴死。此时，“夏旺火炽”，治应“下少阳，补肺益大肠”。意思是说：这时的人“三焦热盛”，应清三焦，吃几天三黄片即可。

 

有很多人不明白什么是三焦？在许多医学书籍里都有“三焦”的提法，但众说不一，到底“三焦”是什么概念？据我们的理解和实践的摸索，“三焦”应该是托着我们脏腑的“气”。

我们身体里的肠子、胃、心、肝、脾、肺、肾，不是硬挂在身体里的，它主要是靠“气”来托着的，因为它是活性的东西。

“上焦”指的是胸腔中的气，它的“气”叫“宗气”，托着心和肺。“中焦”，即膈下到肚脐这一段的气叫“中气”，它托着肝、胆、脾、胃这些脏器。“下焦”则是排泻和生殖系统，这一段的“气”叫“元气”。只要我们代谢正常，生命力旺盛，元气充足则百邪不侵指的就是这个“元气”，也有把它说成“底气”或“骶气”的。

 

三焦热盛是说托着我们脏腑的“气”热了。下面例举一些三焦热盛造成的症状。

上焦热盛，人们会感到面红耳赤，心烦燥热，目赤肿痛，鼻子出气热甚者烫、口鼻生疮、血压高、心动过速、舌尖鲜红等症状。

中焦热盛，人们会感到口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈肿痛，脾气大，易发火，喜冷饮等不适。

下焦热盛，人们会出现大便燥结，小便赤黄等现象。

以上这些都是三焦热盛所造成的症状。当然还有很多症状也是三焦热盛所造成的，那是要因人而异，因为人的体质不同，所表现出的症状也不同。

 

我们可以想象，如果托着我们脏腑的“气”太热了，脏腑受到这种邪热之气熏蒸能舒服吗？因此脏腑就会有不适的感觉。当这种不适感觉到了一定程度的时候，它便以不同的症状形式在人的体表显现，就是前面说的那些症状。

中医看病是比较全面的，不是头痛医头，脚痛医脚，更不是血压高就去扩张血管，便秘来点开塞露那么简单，而是从那些症状看出它的病因，是“三焦热盛”所造成的症状，用“三黄片”清理三焦之热非常直截了当，这才叫对症下药。

有人说“三黄片”这么便宜的药能治病吗？我每次到医院看病都要花好几百元拿好几种药，吃后都不见效，这八元钱100片的“三黄片”就能把病去掉吗？是的，中医的看病理念就是这样的，不在乎药的贵重，而是要对症。以自然规律为准绳，以易经的精髓“简易”为手段，直接切中要害即病的根源，以活人为目的医术才是真正的医术。

 

那么，有很多人要问，我能辨别清楚是否“三焦热盛”吗？其实很简单：首先是有了以上所说的那些症状，而且吃了很多药不见好转，这样再结合手掌小鱼际部看是否鲜红，如若小鱼际部位鲜红再加上有以上的症状即是“三焦热盛”（见图），用“三黄片”清掉熏蒸脏腑的热气，受煎熬的脏腑得到了解放，自然而然的就会平静下来，这就是自然规律。

 

‍清三焦的手法

 

 

还可以用手法清理三焦，即便利又经济实惠，非常舒服，而且还能增强人们之间的感情，教给大家不妨在家人中试一试。

具体实施是这样的，一方俯卧在床，裸背，另一方双手重叠，从上肩部往下臀部用力下捋。此时可见指肚过处，背部有明显鲜红印记，此印记就是“三焦热盛”的表现，从上到下在背部捋多次，直至背部通红。然后用指尖压住膀胱经，从上至下，压、拨、甩，左右各三遍。然后用掌根从上至下分阴阳各三遍，即可。

手法虽然简单，但是却非常实用，效果立竿见影，手法与刮痧有异曲同工之处，而又优于刮痧之手法。

现代刮痧之手法，太过，让人望而生畏，清三焦用手法将三焦热清出即可，它是舒适的，符合自然规律的。

希望大家去切身体验。

 

文│陆家鹏

 

 

 

 

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