要做一名好的医者，必须要懂得气的重要性，而且要练气，练出自己的浩然之气。什么是浩然之气呢？就是以己之正气，上接天气、下接地气，三位一体形成浩然正气。有了浩然正气则邪不可干，正人先正己即是此意。

气，无处不在。凡是有生命的东西都有气。花草树木，有它的气。《红楼梦》中就有花气袭人句。动物也有它的气，比如：龟。山龟有神气，水龟有灵气。是说龟生长的环境对它气的影响，所以练气的人一般都选择山清水秀气场好的地方修炼。其实依我看大可不必。这种练气法仍然在三、四维度空间，而且想借助外力提高自己的功力，这叫偏执。要想练好功，必须突破三、四维空间，上升到更高的维度空间，你才会感知更多，也就是开悟。

有人问：什么时候练功好？面向哪边练好？这个问题就是在三、四维度空间，也就是没有突破时间、地点、方向、距离等这些特定的框框。突不破这些框框，就接收不到高层次的信息。练功时不要给自己设障，这是关键。比如：练功是站着好，还是打坐好，或是躺着好？要我说怎么都好，随心所欲。还有，练功是在家里好，还是外面好？我的回答仍然是哪儿都好。不要设那些障，不要有那些框框。当你练功时，你就是地球上的一个点，通过这个点去和宇宙进行链接。当你练到天地人溶合在一起的时候，你就会开悟，就有了能量，久而久之你就会突破三、四维空间。有人可能会说：“有这么简单吗？”其实，最高级的功法，就是最简单的功法。关键是看你是否下功夫除障。是否把那些人为的框框去掉。静下心来，用心体味。

说到人体上的气，我们中医把它分析得非常细致。在人体的表面有一层气保护着身体，中医把它称作——卫气，它可以起到防卫的作用。跟着血液一起流动的是营气，它是有营养的气。中医认为气行则血行，气是血之帅，血液又是气的载体，即血是气之母。在两块骨形成的关节处有骨气，它是做为一个气垫缓解两骨之间的摩擦；在肌肉里的气是力气，它可以让肌肉收缩自如。俗话说气力，有气就有力，当然没有气就没有力了；我们的脏腑也是靠气托着的，我们管它叫三焦气。上焦是指心和肺，上焦气也叫宗气。中焦是指肝、胆、脾、胃，中焦气也叫中气。下焦气是指托着肾、小肠、大肠、膀胱之气，也就是我们通常说的元气、底气。当然每个脏腑也有它自身的气，比如：心气、肺气、肝气、脾气、肾气等。

因为有了这些气的存在，人体才是一个鲜活的生命体。西医不承认气的存在，因为他们以解剖学为基础，解剖的东西是死的，死的东西是没有气的。我们在跟活人打交道，必须要重视气。俗话说：人活一口气。人的生命就在呼吸之间，所以必须要练气，要重视气，不能只耗气，不养气。中医认为肺主呼吸，其根在肾。所以我们要多做深呼吸，气要吸得又深又长，象龟一样呼吸。人有了气的支撑，就不容易生病。反之耗气太多，人就会气虚，气虚了正气就不足，邪气和病气就会侵袭你，就会得这样、那样的病。既消耗了生命，又缩短了寿命。

可见，气在生命中是多么重要。要学会练气、养气，这才是养生的关键。

文│陆家鹏

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草本养生酒

中国的酒文化历史悠久，喝酒要喝出健康，喝出水平，那也不是一件容易的事。陆氏中医第四代传人，把祖上“陆一罈”的养生药酒秘方进行挖掘整理创新，新研制出了“草本养生酒”，根据时令服用，养生效果颇佳。

 

很多人爱喝葡萄酒，觉得酸甜适度，不过它是果酒，性阴。“草本养生酒”你喝在嘴里就会感到非常有活力，咽到肚里热乎乎的，浑身舒服，提正气，驱邪气，这是真正的养生作用。好啦不多说啦，说多了有自吹自擂之嫌。大家可以尝试一下，每个人的感觉都会不同。不过要小心呦，你可能会爱上它的。

 

【陆氏草本养生酒】是用纯正甑馏做出来的药酒，绝不用勾兑的酒。

 

藿香菊花酒： 用新鲜的藿香配以杭白菊。清肝明目，去头风，去恶气，助胃气，开胃口，进饮食。温中快气，除胸中烦热，利五脉。久服利气血，轻身耐老延年。

 

藿香枸杞芽酒： 用新鲜的藿香配以枸杞芽，可以除烦益志，补五劳七伤，壮心气，去恶气，助胃气。去皮肤骨节间风，去上焦心肺客热。益阳事。