运气养生|天气转凉,已经进入流年运气的五之气,怎样保养身体?【金康宏科技·陆家鹏】

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文╱金康宏科技
2015年乙未年,太阴流年,天干乙,五行是阴木;地支未,五行是库土。太阴流年,阴年气后至起自大寒。
其运凉热寒。凡此太阴司天之政,气化运行后天,阴专其政,阳气退避,大风时起,天气下降,地气上腾,原野昏霾,白埃四起,云奔南极,寒雨数至,物成于差夏,民病寒湿,腹满,身嗔愤,胕肿,痞逆寒厥拘急。湿寒合德,黄黑埃昏,流行气交。上应镇星,其政肃,其令寂,其谷黅玄。故阴凝于上,寒积于下,寒水胜火,则为冰雹,阳光不治,杀气乃行。故有余宜高,不及宜下,有余宜晚,不及宜早。土之利,气之化也。民气亦从之。
今天是秋分第七天,按陆家鹏老师2015年9月再版的《解开心结治未病》一书所写「2015年流年运气与九星飞中」的论述,已进入五之气(五之气包括:秋分、寒露、霜降、立冬这四个节气)。
这时惨令已行,寒露下,霜乃早降,草木黄落,寒气及体,君子周密,民病皮腠。此时“土能生金”,治应“下阳明,益肝泻肺”。
下阳明仍用“清肺抑火丸”,肺主皮毛,泻肺先泻大肠,肺与大肠相表里。
食疗:多吃点酸的东西,有益于肝的收藏。食物五味,是指食物具有酸、辛、苦、甘、咸五味。酸味食物:具有收敛、固涩等保健养生功效。常见食物有山楂、乌梅、柠檬等。
另外,梨和萝卜也很好。梨的功效有两种,生吃可以去火,熟吃可以滋阴,建议适当的煮梨水喝,同时梨水中可以加入适量百合。
煮白萝卜水,萝卜有降气的功效。还可以用白萝卜和梨一起煮水喝,可以滋阴降气。气降下来就不会上逆引发咳嗽了。
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