过去常听老人们说：“春捂秋冻，不易生病。”那么，什么是春捂，什么又是秋冻呢？是否有道理？很多人都不明白，特别是现代人更是不明其中的道理。

    春捂指的是春天地气开始向上升，也就是寒气由下而上，这时反而容易冻脚，腿下总感到很凉，因此要保护脚和腿。过去穿棉鞋棉裤要晚些脱，所以叫做春捂，此时捂的就是脚和腿。

    每到立春这个节气的时候，我们观察大自然的变化，特别是河里的冰。经过一个冬天，河里的冰结得很厚很结实，人们可以滑冰、溜冰车，玩耍。到了立春这个节气，地气开始上升，尽管是三尺厚的冰，一瞬间都变成了竖纹。冰变得酥了站不得人了。这就是大自然中地气的力量。这时的地气把一冬天的寒气顶了上来，人的腿脚会感到寒冷，也最易冻伤，因此春天腿脚要捂着点，不要冻伤。

    春季里人体的上半身可根据气候的变化增减衣服以有利于升发为主，可以少穿一点。

    而秋天，地气开始往下降，凉气也是自上而下，人们感到上身比较冷，腿脚反而不是那么冷，这时不要过早的穿上棉鞋棉裤，要让自身适应地气的变化，带走一些身上的浊气。秋冻，冻的也是脚和腿。那么上半身就要适时地增加衣着以利收藏为主。

    这就是春捂秋冻的含义。就是说要适应自然规律，这样才不易生病。俗话说：“清明过后还要冷十天。”这都是先人们总结出的经验。

    大自然的变化所产生的力量是相当大的，也是非常有趣的。比如，俗话说：“冰冻一瓦能支一人一马。”是说冬天河里开始结冰，这个时候的冰是横纹的，很结实，冰刚冻有一块瓦那么厚，可是它的支撑力却大得惊人，能支撑起一人一马。

    动物对自然的变化是最敏感的，所以才有“春江水暖鸭先知”的诗句。猎人们也知道什么时候动物的皮毛最好。比如狐狸的皮毛是冻冰的时候最好，毛色好，绒也厚实，这样的狐皮雪还没掉到上面就能化掉。而狼皮是消冰的时候最好。它的皮毛及绒达到了最佳。这样的狼皮做裤子又隔潮又暖和，而且还不会擀毡。这是人们在同大自然和谐相处长时期摸索总结出的经验。

    还有阴历六月六西葫芦熬羊肉。是说这时的羊肉可以吃了而且很鲜。但这时的羊肉还没有上膘。到了七月十五，山羊就比较肥了，而且皮毛也是最好的时候。而绵羊呢，则要到八月十五以后，才是最好的时候。此时的绵羊，皮毛达到最佳，而且身上已贮存好了过冬的能量。

    由此可以看到动物、植物凡是自然界有生命的东西，它们都能顺应大自然的变化，进行自身的调整。我们人类更应该能做到这点，因此那些违背自然规律的事可不要干呦。