青春就像是女人的保质期，保质期一过了，女人就什么都不是了，所以我们要用尽各种方法，将我们的保质期延长，延长，再延长。
想保存个苹果都还得要注意放到阴凉的地方，避免干燥，封上保鲜膜，放进冰箱里。更何况是女人最最重要的肌肤呢？所以对抗衰老我们就要加倍的呵护，将“抗衰老”融入到生活中的每一个细节中去。
对抗衰老，你是怎么做的呢？下面我就和姐妹们分享一下我的体会，希望能对正在为衰老而忧虑的你有所帮助。
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首先，杜绝烟草。
同样是抽烟，女人抽烟的所受的伤害要明显大于男人。女人如果和男人每天抽一样多的烟，那么女性得肺癌的概率是男性的3倍，肺功能的衰退也比男人严重；吸烟女性发生心肌梗死的危险性几乎是男性的两倍。这是因为女性的生理特性决定了她们比男性更容易罹患吸烟引起的各种疾病。我身边的姐妹也有吸烟的，原因很简单，因为听说能减肥。可是尼古丁、焦油等有害物质会严重的影响到我们的身体健康。我那个可怜的姐妹，不仅脂肪没有减下来，小脸蛋更是变得蜡黄蜡黄的，一点光泽都没有，还有色斑滋生，真实替她痛心啊！
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多吃水果
我们都知道吃水果对身体有好处，但是吃水果也是很有讲究的，你会吃吗？水果中含有大量的天然植物化合物，这些物质有着提高抗氧化能力，抗衰老的作用。营养学家建议应该每天至少食用一种水果，并经常更换种类，建议在饭前吃为宜。
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多给皮肤补水
一个丰满圆润的苹果，如果搁置一段时间之后，会因为水分的流逝而变得干瘪，我觉得这就像是人体的肌肤一样，所以我常说的就是一定不能让肌肤缺水。时刻保持丰盈水润的肌肤，才会让肌肤一直处于“新鲜”的状态。
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避免熬夜
现在的职业女性，由于工作压力大，时常加班熬夜。要知道，若是无法保持充足的睡眠，使大脑不能正常的休假，除了身体会有不适的反应之外，肌肤也会发出预警。黑眼圈，暗黄的肤色，出现色斑等等反应就是肌肤在向你表示抗议。建议尽量每晚10点钟上床睡觉，因为晚10点到凌晨2点是皮肤最佳保养时段，肌肤也需要休息，只有这样才能时刻保持最佳状态。
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选择一款适合自己的护肤品吧
我认为，上述所说只是对抗衰老的基本，一款真正高效的护肤品才是对抗衰老的主力。它既要安全又要高效，像是我现在用的薇姿活性塑颜新生系列，我就觉得蛮不错的。拥有生物焕活因子Peptide2及维生素C两大抗衰老成分，有着增加纤维原细胞数量的功效，能够促进原细胞有序排列，重塑皮肤新生机制。而且它“8周年轻2.3岁”的宣传语已经得到了医学验证，我坚持使用下来更是效果显著，不仅能明亮肤色，淡化色斑，还能够平滑脸部细纹，效果确实挺好。
俗话说，没有丑女人，只有懒女人。其实这话同样可以用到抗衰老上，想要自己容颜不老，越活越年轻，并没有那么困难。只要你付出了相应的努力，相信你肯定能够获得回报。