一岁之前，我们很少给一凌看电视。那时家里即便开着电视，一凌也很少往电视上看。当时还蛮庆幸的，因为也听说过几个月的宝宝就爱“看”电视的例子。

只是不知不觉，这半年来，一凌看电视的次数增多了，看电视的时间也加长了。

我对一凌看电视这个问题是在意的，也注意一些方式方法，但是并没有意识到看电视对孩子来说有这么大的危害。我们在家休息时，也会打开电视，只是一凌在场我们会注意所选的电视节目，比如看一些科教片、新闻，当然最多的还是看少儿频道了。有时也会看一些综艺节目，比较热闹的氛围。一般控制在半个小时内，而且也注意看电视距离。我家沙发离电视还是有点近，这点暂时也改变不了。

奶奶喜欢看《乡村爱情》这一类的东北肥皂剧，我比较不喜欢看这个电视剧，觉得无聊。一凌有时和奶奶独自在家时，奶奶选择这一类的节目，一凌也或多或少获得这些我认为比较无聊的信息。

说起来很惭愧，一凌爱上电视的直接导火索还是上个月我买了一套巧虎的DVD，巧虎里的唱唱跳跳、生动有趣的画面，一凌小朋友很快就被吸引住了。

然后就发展到主动要求放，最上瘾的时候一天开dvd五六次。不放就比较吵。电视里在放其他节目，她就要求换到巧虎，自己去拿碟片，往dvd里塞。

特别是这些天连着下雨，没法出去玩，看电视的时间又多了起来。

对比了一下网上判断是否属于“电视宝宝”的若干条，觉得一凌还不算严重，不过随着年龄增长，加上周围环境影响，也有朝着这方面发展的趋势。防微杜渐非常有必要的。

大禹治水，宜导不宜堵。不让孩子看电视是不可能的，但是如何把握这个度，制定什么样的原则，就需要家长引导了。

写下这些后，其实觉得要想避免孩子成为电视宝宝，妈妈的责任不可推卸。比如用阅读来分散对看电视的要求。

比如今天在家宅了一天，陪宝贝看了不少书，宝贝没有要求看电视。连晚上睡前也没有要求看巧虎了。

看得出来，宝贝还是非常喜欢看书，得到我们的夸奖后她看书兴趣更浓了。

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警惕：电视对孩子的伤害

曼菲斯等几位心理学家在美国《圣路易邮讯报》报导的研究指出：“只要在电视萤光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少50%。”。此外，还有研究显示，看电视会使人变得被动与焦虑。

近年针对脑波的研究，让我们了解到电视对脑部的影响。人脑中有波（alpha waves），与类似催眠效果有关；还有β波（beta waves），显示意识、理性思考。研究发现，人在阅读时，脑中产生活跃、快速的β波，一旦转为看电视，脑中立刻就产生大量的α波。

 看电视的时间愈长，脑中的α波愈强，β波愈弱，脑部活动力大减，人就像被催眠一样，思考力与注意力都下降。而长时间看电视造成脑部活动力大减, 对儿童的影响尤其大。澳洲大学的艾莫瑞夫妇在《空洞的目光》（The Vacuous Vision）一文中指出。

 因为幼儿自呱呱落地后的前几年，是脑部发展与成长特别重要的时期。美国小儿科学会（American Academy of Pediatrics, AAP）还公布政策，极力主张父母避免让两岁以下的孩子看电视，正是有鉴于幼儿在这段时间看太多电视，对脑部发育有负面影响。

 ● 只要看电视就有碍发展

 《电视对孩童心灵的伤害》（How Television Poisons Children Minds）一书的作者艾佛略特（Miles Everett）甚至指出，“不论电视播放什么节目，只要孩子花更多时间坐在电视机前面，对他们就是有害的。”

加州大学旧金山分校小儿科行为与发展部助理临床教授强生（Susan Johnson），深有同感。强生有个六岁大的儿子。虽然强生谨慎挑选电视节目，还是发现电视对儿子造成不良影响。强生的儿子只要一看电视，就对四周环境没有反应，一关掉电视就变得焦躁。而且看电视后，他的动作变得冲动、不协调，游戏内容也不再像过去用木棍与石头做东西，取而代之的是重复演出电视节目的内容，不再自己创造主题，缺乏自己的想象。

 到底，电视如何影响孩子？电视真的会把孩子变笨吗？

知名儿童教育学者皮尔斯（Joseph Chilton Pearce）在《进化的终点》（Evolution End）一书中指出，幼儿的潜力就像种子，需要培育与滋养，才能正常的成长。

 对于快速发育的幼儿头脑，电视非但不能提供养分，甚至反而剥夺幼儿脑部吸收适当养分的机会，不仅妨碍脑部发展，还伤害未来的学习能力。

 ●    特写音效剥夺孩子思考机会

 电视迷人的声光色彩，是幼儿脑部发展的头号障碍。

 电视节目为了抓住观众的注意力，时不时就会出现闪烁的色彩、特写的画面、大分贝的声音。这些看来丰富的刺激，却只能刺激脑部较原始的部分，不能帮助幼儿发展思考能力。

新生儿还摸得到急急脉动的小脑袋，就像粉嫩的小身体一样，在出生后经历快速的发展阶段，建立大量的神经连结。

 加州大学旧金山分校助理临床教授强生在一篇论文中指出，幼儿的脑部由掌控动作的最原始核心部分（core brain）开始，发展到包围在核心周边掌管情感的区域（limbic brain）。到四岁左右，这两个部分完成了大约80%的神经连结，然后发展的重点转向思考区域（thought brain, neocortex）。在不同的发展阶段，脑部需要不同的刺激，才能促使神经快速发展、建立连结网络。

电视声光与画面的刺激，让脑部一直维持在较原始的区域运作，无法刺激思考区域的发展。思考区域至少需要五到十秒来处理刺激，但是大部分的电视节目每五、六秒，有些广告甚至每两、三秒就变换画面，像连发炮一样，让思考区域毫无参与机会。

 教育心理学家海莉（Jane Healy）在引起广泛讨论的《心灵危机》（Endangered Minds）一书中指出，儿童如果缺乏思考的习惯，电视节目就算提供丰富的信息，也无法让孩子变得更聪明。

 长时间下来，这样的刺激不仅无助于思考发展，甚至让人沮丧。

由于分辨真伪是思考区域的工作，脑部掌控行动与情感的区域接收到电视画面的刺激时，无法分辨真实或虚幻，立刻做出「反击或逃走」的反应。接着心跳加快、血压上升、输送到四肢肌肉的血液随之增加。

 强生在《电视与儿童心灵》报告中指出，由于这一切反应都只发生在体内，四肢并没有做出配合动作，所以电视节目的确让观众长期处于沮丧或焦虑中。

 ●    色彩刺激使左右脑失衡

此外，电视以色彩画面为主的传播方式，使左脑与右脑不能均衡发展。

《心灵危机》一书指出，看电视会减少对于左脑的刺激，连带影响左右两脑的连结，因而影响孩子未来智力与创意的发展潜力。

人的右脑是直觉区，对于视觉影像、色彩、新奇的经验特别有反应。左脑则是处理逻辑推理，负责分析语言的声音、意义与抽象思考。电视的色彩刺激，几乎全由右脑处理，相对减少对左脑的刺激，削弱了左脑的功能。这不仅影响对语言、阅读、分析能力的培养，也减少联系左右脑之间的神经发展。

左右脑之间的神经联系，是脑部最后成熟的区域。各司其职的两部分，必须透过神经联系，学习彼此协调。许多神经心理学家认为，如果联系两边的神经没有接受足够的刺激、不能适当发展，可能会造成注意力与学习困难。

●    看电视的眼睛懒得看书

 电视伤害了儿童阅读能力，是影响未来学习的另一个因素。

 电视对于儿童阅读的影响，不仅是抢占了儿童看书的时间，而且破坏了视觉系统的学习。看电视的时候，眼球很少运动，眼睛只要盯着电视萤光幕，既不用扩大瞳孔，也很少、甚至不用来回移动，而且缺乏一般的浏览活动。这使得培养阅读习惯所需要的搜寻、浏览、对焦的能力受损。

 看书的时候，眼睛必须不断在书页上下左右移动，需要眼睛肌肉有活动的能力与力气。看电视让眼睛肌肉缺乏运动，对于阅读所需的能力与精力有负面影响。

电视不仅让眼睛缺乏运动，也让我们的心变得懒惰、被动。

真正的学习与解决问题，需要主动与坚持。阿拉巴马大学教授布莱恩指出，电视降低了主动聚精会神的能力。他让孩子看过很多快节奏的电视节目后，要求他们阅读或解决复杂的谜题，结果发现，孩子们完成的耐力与意愿都会降低。