《科学实验室》 2009年10月15日节目内容

内容提要：
每天吸氧到底有没有必要？
什么人需要吸氧？
什么情况需要吸氧？
过度吸氧
会造成什么后果？

高压氧舱能缓解精神压力吗？

正文

    据说最近，有一种新型的保健方法流行起来，就是“吸氧”，很多中老年人用它来预防疾病，年轻人则用它来缓解疲劳。但是这么做，真的对健康有好处吗？

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“有的人认为，每天定时定点吸氧几次就有一个保健作用，这个是没有什么科学道理的。”

    专家说，用这种方式来保健，其实根本没有用！这我们就纳闷了：人，都得靠氧气活着，难道这氧气不是越纯越好吗？为什么专家却说，吸纯氧起不到保健作用呢？于是记者决定，亲自上阵做个实验。因为氧气都是经过呼吸系统进入人体血液，再输送到各细胞中的，因此只要分别检测一下记者吸氧前后的血氧饱和度，就能很直观的看出吸氧对健康人的影响了。

    记者：“经过刚才这个仪器的测试呢，我现在的血氧饱和度是97％，那么我现在就要来吸氧，看看吸完氧之后，会发生什么变化。”

    记者带上了鼻导管，开始吸氧，10分钟后……

    记者：“刚才在吸氧之前呢，我的氧饱和度是97％，那么现在经过十分钟的吸氧以后，我再测，这时候的氧饱和度是98％，所以基本上是没有什么变化的。”

    记者经过十分钟的吸氧后，血氧饱和度竟然没有任何变化。也就是说，刚才吸进去的纯氧，基本上没有起到什么作用。这到底是为什么呢？

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“这说明一个健康的人在不缺氧的情况下，再吸氧也不能提高血氧饱和度了，所以在这种情况下吸氧也是没有必要的。”
   
    也就是说，如果您本身就很健康，压根儿不缺氧，即便吸纯氧也起不到什么作用。如果盲目地吸，甚至还可能造成氧中毒，出现恶心呕吐、烦躁不安等症状。真正需要吸氧的人，是那些本身就缺氧的人。那么，我们又该如何判断自己是不是缺氧呢？

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“真正缺氧的人都多多少少会感觉到一些不舒服，比较明显的就是有胸闷、憋气、气促，或者是呼吸困难。明显缺氧的人也有出现紫绀的，就是嘴唇、指甲出现发紫的情况。还有一些是人体的代偿机制，比如说会出现心慌、呼吸加快，这是人体应付缺氧一种代偿的表现。”

    除了胸闷憋气，判断自己是不是缺氧的另一个表现就是呼吸加快，那么呼吸究竟要到多快才说明是缺氧了呢？

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“正常人在安静状态下，他的呼吸频率是每分钟16到20次，在缺氧的情况下，他的呼吸就会加快了，在20次以上就有可能是缺氧。一个正常人的心率是每分钟60到100次，这是一个统计学的数字，在心率100次以上，我们就要考虑他有可能是一个病理的情况，在缺氧的情况下，心率就往往要大于100次了。”

    每分钟呼吸在20次以上，心率在100次以上的人，就有可能是缺氧了。而且，这种缺氧的症状，很有可能是慢性阻塞性肺病和冠心病造成的，它们是心肺疾病的典型，大部分缺氧情况都是这两种病造成的。如果您也有类似症状，就需要适当吸氧了。那么，针对这两种病，我们该怎么吸氧才安全呢？

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“如果是一个慢性阻塞性肺疾患，你流量就不要超过2升/分钟。或者是心脏病的患者，流量也别超过5升/分钟，这样呢病人也能接受，舒适性也好，也不可能出现过高的氧浓度，引起的肺损伤。”

    除了控制好流量，您还要注意吸氧的时间，专家说了，只要您吸到没有明显的呼吸困难和缺氧的症状时就没必要再接着吸氧了。

    另外，吸氧的工具也有讲究。如果您使用的是制氧机，是可以做到自己掌握和调节流量的。如果您家里没有制氧机，也没关系，还有其它东西也是可以让您在家吸氧的，那就是——氧气袋。您知道氧气袋该怎么正确使用吗？
　　现在就给您演示一下氧气袋的正确使用方法：接好鼻管之后，首先要用手压一压这个氧气袋，让氧气从导管里流出来。用完之后再把开关拧紧，这样的话氧气就不会泄漏了。学会了如何正确使用氧气袋，还有两点您需要注意：

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“一个呢，你在家里最好储备两个以上的氧气袋，这样在氧气用完的时候有一个替代。另外一个呢 ，就是最好在你需要的时候再吸，因为它提供的时间比较短。”

    一般一个氧气袋提供氧气的时间是三十分钟左右，氧气用完的时候，很多医院的氧气组，或者是供氧的单位，都可以买到氧气。您一定要问了，这一袋氧气多少钱呢？

    首都医科大学附属北京朝阳医院氧气组工作人员：“这个是一袋一块五，每天有二三十人来灌氧气，这氧气袋一般在药房，跟医疗用品商店都能买到，老百姓用起来很方便的。”

    除了制氧机和氧气袋，还有一个选择就是氧气罐，您可以到氧站租一个或者买一个，然后随时充氧，放在家里备用。除了吸氧的设备有讲究，在做家庭氧疗时，您还要注意一个问题……

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“氧气通过鼻咽部的时候，由于气流的作用，这些器官就会比较干燥，鼻腔粘膜、咽喉壁出血，所以在吸氧过程中呢，要注意补充足够的水分。”

    如果您经过一段时间氧疗，症状不能改善，还是要马上到医院看病，以免耽误病情。说到这，现在除了在家吸氧，在北京、上海、广州等城市的白领中，也掀起了一股进高压氧舱吸氧来“放松”、“减压”的热潮，那么高压氧舱真能放松和减压吗？

    首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环：“高压氧治疗它是有适应症的，那么什么样的人能做高压氧，要由高压氧科的专科大夫进行诊断，给你拿出具体的治疗方案。可能有一些人认为，工作压力大、心情不舒畅，可以通过做高压氧来缓解，这个可能是一个误区，这样的情况做高压氧是无效的。”

    专家还提醒大家，在升压的过程中，有一些感冒或者鼻部疾病的患者，可能会出现气压性中耳炎，所以没有医生的诊断，您一定不要自己贸然到高压氧舱吸氧。对于健康人来说，经常做一些有氧运动，比如游泳、跑步等，就能够很好的锻炼心肺功能了。