修行，是人生一个课程

#活在当下

#当下的意义  

很多人在处理关系过程中，一生都有可能只是徘徊在处理所谓的猜疑，嫉妒，互相索取安全感和对抗诱惑，这些层次的问题上。而看不到爱情当中有很多更有价值的面向。  

亲密关系中，并非说一句我爱你，你爱我，就是故事的终点，这其实不过是起点而已，在这基础上如果能有更深层次的互相启发，才有可能上升到更深的亲密感与认同感，那是更让人觉得宝贵的东西。  

可惜的是，现今社会，很多人终其一生都不过在一段一段的关系中徘徊在同样的基础问题上，卡在浅水区，天天在求证对方是否爱自己，充满了猜忌和不安全感。  

也并非他们不愿去走进更深层次的地方，只是有些人的过往让他们很难产生对爱的信念，也许是破碎的童年，也许是难以愈合的创伤经历。  

一个没有被真正爱过的人，很难有足够的能量去爱别人，甚至自己。这往往是不自知的，不自知的问题谈何解决？  

所以就会有无数次的开始，也必然有无数次结束。最后自己累了倦了，还是在重复大同小异的故事。  

爱只流向那些不缺爱的人……  

而这些问题最核心的原因还是因为我们内在的不安定，不安定的心境意味着我们无法安定在当下。不是在担忧未来，就是在沉湎于过去，否定，评判过去已经发生的事件，一颗自己无法驯服的“猴心”。  

不要企图在别人身上找到答案，如果我们还是在往外寻，必然会迷失，往错的方向越走越远。  

这个时候，能帮助你找到答案的，最简单最直接的，是回归内在，从自身出发。有人说，这么虚无的话，我们都知道，但具体怎样做呢？毕竟说一句：我要活在当下！可这当下就已经过去了。  

这就是我们很多人都忽略了的真相，许多事情不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，当我们无法驯服自己的“猴心”，思绪万千，焦虑内耗时，请记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，就可以去做那些看似没有意义的事情，比如发呆，看日出日落，细品一泡茶，感受大自然的气息，你当下的体验就是最大的意义。  

如果你慢慢习惯这样自我调节，你会慢慢找到自己内心的节奏，人生最大的转折点，是从你真正爱上自己，允许一切发生的那天起的。

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