不弃粗食

    玄奘的饮食习惯非常好，陈河有一说法为:要想当好小孩，吃馍不拣黑与白。陈河一带的人过去常吃一种“粗蔬饼”，这是用粗粮配以野菜或瓜蔬做成，在鏊子上一贴，烙熟就成。粗蔬饼往往在粮食青黄不接的时候，人凑合食用的。
    据说，玄奘的嫂子为人非常善良，婆母走后，尤其心疼小弟玄奘，每烙馍时将白馍留给父亲和玄奘，而自己和孩子们便吃些粗蔬饼。玄奘发现嫂子的做法后，也一定要吃粗蔬饼，并且对嫂子说：“让我现在吃些粗蔬饼，将来我会稀罕好吃的东西，让我现在将好东西都吃俗了，将来便没啥想吃的了，那岂不也是苦事?”
    嫂子见玄奘说得极合道理，便将粗蔬饼分给他些吃.因此，陈河村人如今常对孩子说：
年少不弃粗，长大成人物。
白馍一吃完，老了黒馍端。