中午定食：汁烧三文鱼，灼白菜，梅子白饭。健康清爽，胃口大开！你好，秋天！

另有网友问三文鱼如何能不煎黑变老，实际上，三文鱼极其易熟，甚至可以用烤箱低温慢烤。只是我才吃那么一块，懒得热烤箱，直接用平底锅每面轻轻略煎数秒即可，入口即化，内里嫩滑，千万不可过熟，糟蹋了好的三文鱼。