吃饱喝足了，才慢慢记录这个冬日小阳台的午餐！虽然气温持续下降，但是有阳光烘晒了一上午的小阳台还是有着暖意。趁着豆爹给豆子温习的时候，动手做午餐！冰箱里原料总是足足的，向来不愁，随便挑几样就可以动手做啦。

先切洋葱末，蘑菇切片，牛油炒香洋葱和蘑菇，加面粉炒，徐徐注入鸡汤，煮开再加牛奶，最后用手持搅拌器伸入锅中打成蘑菇汤，加一勺淡奶油即可，在小锅里保着温。

薯仔煮熟压成泥，拌以牛油，香草，黑椒，海盐，淡奶油，帕玛臣芝士末，挖一勺填满纽西兰青口的壳，铺满马苏里拉芝士，烤箱烤至金黄，芝士融化。剩下的薯泥挖一球放中间。

有机小胡萝卜洗净只撒海盐黑椒和橄榄油，烤箱烤至熟软。和各式生菜做成沙拉。用手捏着萝卜缨就可以三两口吃掉一根。

一只锅用加盐的开水煮意面，另一只平底锅用橄榄油煎香剪去头须，调好味，拍上栗粉的大海虾。加蒜末，洋葱末，番茄粒，番茄酱，牛油，和一点煮意面的水，煮好酱汁后连大虾一起浇在滤干的意面上。

好了，简单又丰富的一个午餐做好了，让我们开动吧！