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    随着社会发展、科技进步，人们在生活水平不断提高的同时，自我保健意识日益增强，养生的概念逐渐深入人心，在浩瀚的养生概念中，脊柱保健是一颗奇葩中的奇葩。

   脊柱在中国古代叫做---龙骨，是人体的中轴支柱，是人体骨骼结构中最重要、最复杂的部分。它维系着人体的直立状态；缓解吸收重力及外来压力；保护着脊髓、神经及胸、腹腔内脏器官；也是人体运动系统的中枢。但是，在人们传统保健意识中，脊柱健康的概念是零散的不系统的，我们古代大多骨科医生还停留在有病治病的状态，还没有进入到未病先防的领域。

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从进化的角度来看，生命发展到动物脊梁形成花费了5亿年，而人类站起来从脊梁形成脊柱却只有250万年，脊梁和脊柱虽然只有一字之差，生理机能和功能状态却是大相径庭。从我们在母体孕育，到抬头、坐起、站立、蹒跚的走，我们神奇般的昂首挺胸，却不知脊柱也在不断的顽强挑战中遭受着负担和伤害。26节椎体有着上亿中运动模式，这中间难免会有死机的现象发生。据中国儿童发展中心统计，我国儿童脊柱侧弯的发病率高达20%；北京按摩医院调查表明，国人50岁以上的人群中97%有脊柱疾患，近年来又呈年轻化趋势；相关机构对北京5所小学1500名小学生进行了脊椎状况普查，发现脊椎不健康的孩子多达50%以上；北京中医药大学统计，80%出现头痛、腰背痛和手脚麻木的成年人，实际源于儿童时期的脊椎异常。

脊柱这么重要可是我们却经常只是使用不会想起来维修和保养，只有当我们病入膏肓，不得不求救于医生的时候，才忽然发现它的重要性，早知如此，应当及时入手，调整心态---正心；摆正姿势---正骨；强健筋脉---正筋。心正骨正，骨正筋柔，身体何来疾患。

少林养生功法，尤其是少林八段锦、易筋经，在初始的状态下就是对身体抻筋拔骨，对人体的十二经筋进行疏导和贯通。使筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。从而气血流通，关窍达利，阴平阳秘，达到祛病强身的目的。