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  自从足浴面世以后，很多人多知道热水泡脚，中药泡脚和足部按摩的重要性，可是基本上都是"醉翁之意不在酒"，在乎的多半是足浴与按摩能使身体别的部位得到护理保健与治疗，因为足疗师经常会告诉我们足底有很多穴位，可以反射出人体的五脏六腑，身体哪个地方不舒服就按摩哪个穴位。而对于脚本身的关爱却非常有限，把我们的双脚看成了牛，只会任劳任怨，不会生病。即使有毛病，也是小毛病，不会危及人的生命。跟五脏六腑比起来，实在是不足挂齿。

　其实不然，据足部研究中心权威专家报道，我国每两个人中就有一人罹患足病，在中老年人中，比例更高达3/4。常见足病有拇外翻、大脚骨、鸡眼、槌状趾、脚茧、X型腿、O型腿等，这些脚疾不仅影响着患者的足形美观，更重要的是患者经常找不到合适的鞋子，只要一走路，就会引起疼痛，严重影响了足部患者的生理和心理健康，导致其生活质量的下降。

　  足部疾病又是怎样引起的呢？　　研究表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5％是由于过度运动，受力过度，11％来自走路不平衡，受力不均；18％是因为上了年纪，足部功能退行性病；而64％则是因为最近几十年皮鞋的流行所致，只有2％原因不明。由此可见，大部分足病是由高跟鞋、皮鞋、头小的鞋子、硬度比较高的鞋子引起的。

　　我们足部骨头共有26块（欧美一些国家有的有27块）、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步，牵扯的关节、肌腱、肌肉和骨头都相当多。我们可以肯定的说我们的鞋子对于我们的行走起着举足轻重的作用。穿对了鞋，一般就不会给我们带来太多的烦恼。但是，如果脚痛，光是躺着让脚休息一下，并不一定就能够把疼痛的毛病根除掉，因为引起疼痛的根源往往不在脚上，而是在鞋上。因为不了解购鞋的要领，或者追求流行及赶时髦，人们经常买到一双不合脚的鞋子，而一双不合脚的鞋子是造成脚疾的主要原因。

　　那穿鞋不当会引起哪些疾病呢？常见的有以下几种：

　　槌状趾：不合脚的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋头太短、太紧的鞋子都会使脚趾弯曲而形成槌头趾。槌头趾的趾头会有些疼痛，严重的话甚至会脱臼。因此鞋子表面最好由柔软皮革制成，鞋头要宽，以便让脚趾有足够的活动空间。

    拇外翻：拇外翻大都是因为鞋头太尖的鞋对大拇趾区挤压所造成，如果此病不及早治疗，不仅能够引起局部溃烂造成感染，长此以往，还会引发拇囊炎，甚至鸡眼、槌状趾、脚垫等合并症，最后导致患者无履可适，因疼痛而不能走路。所以，拇外翻治疗赶早不赶晚。

　  鸡眼：鸡眼和茧一样，都是因为鞋子长期压迫、摩擦脚部，而引起皮肤角质层变厚。鸡眼中间有一深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感。