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    在中国传统医学中筋是一个泛化的概念，比如我们经常说的青筋暴露，其实指的是现代医学中所讲的静脉血管，它是血液经过微循环以后回流的一个通道。今天我们所讲到的是少林诊断里面的筋诊法，希望对大家有帮助。青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外人体内废物积滞的表现。在少林寺医学特色诊断中对于筋是非常重视的。经络通则不痛，痛则不通。如果在血脉里胆固醇、血脂等废物堆积的话，就会引起高血压、心脑血管疾病；如果在我们的肠道中有废物堆积或者宿便，如：毒素、细菌、粘液等，造成大便不通；如果在经络中出现堆积，一般是湿、瘀、毒的沉积，造成我们的一些痛症、炎症、肿瘤。
青筋是体内废物积滞的表现。
      正常的人，特别是小孩，刚生下来的时候，是最健康的，全身都没有青筋、斑点，可谓“赤条条而来”的，可是人走的时候，我们发现却不是“赤条条而去了”身上、手上、脸上有很多的青筋，所说的青筋就是血管的静脉血淤的情况。血管为何突起来了呢？其实就是我们的静脉血管的血液在回流的时候有堵塞的现象了。就象水管的原理是一样的。它具体表现在突起、曲张等。这就是积滞。不信你注意一下五天不拉屎，青筋就突起来了。
青筋主要分布在手、脚、鼻、肚子上，这就是积滞，血淤，废物的积滞，痰湿淤热毒，引起各种疾病。

“青筋过鼻梁，无事哭三场。”因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，3岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。
积滞的后果：
    根据临床经验有以下症状者都可以考虑体内过多积滞的反应(即亚健康)：

1、大便难、颜色黑、粘稠大、大便时间长、用厕纸多、水都冲不掉。

2、胃纳差、食不甘、口干涩、舌苔厚。

3、容易疲倦、容易感冒、反复感冒。

4、气短乏力、精神不佳、头脑不清、失眠梦多。
5、按摩、拔罐、拍打、刮痧容易出现的痧斑点块。

6、容易皮肤过敏、皮肤色素沉着、见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑血痣。
7、食凉觉寒、食热觉热、冬天怕冷、夏天怕热、虚不受补者。 8、长期性的劳心劳力、工作紧张、精神抑郁、睡眠不足。

9、经常性自我感觉低热。
如果上面9种都有，你一定要注意了。
积滞的性质：
    体内各种淤血、热毒、痰湿，大便、使血液回流受阻，不能排除体外，出现青筋。
1、痰(脂肪)---结节、脂肪瘤。
2、湿---疲倦乏力。
3、瘀---瘀血痛症。
4、热----上火、烦燥、炎症。
5、毒----肿瘤、癌症。 
青筋的形态：表示积滞的程度，青筋在什么位置，就表示病在什么位置。
青筋——轻、凸起——中度，颜色发紫，大病将至、弯曲——严重，颜色发黑。
1、青筋—轻   2、凸起—中   3、扭曲—重
青筋的颜色：表示毒害的程度
1、青色—轻   2、紫色—中   3、黑色—重    
    如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病；如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题；如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有不舒服就要立即上医院检查。

青筋的分布:
手部青筋       

手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。
　　大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
　　大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。凸起扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作。
青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
　　大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象
　　大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状
　　食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。 小孩食指有青筋提示肠胃积滞消化不良，成人还映应了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕头痛，中风。
　　中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
　　中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。中指指掌关节横线有青筋凸起、扭曲、紫黑则发作、提示脑动脉硬化。
　　小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
　　中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志
　　大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。

另：1、食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎、小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。

2、环指青筋代表小孩积滞，成人内分泌失调。

手掌“青筋”甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘基静脉瘤、痔疮等。
手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、血指高、血粘高、血压高、血液酸性较高、含氧量低、血液凝聚，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。
腕横纹线有“青筋”往往影响妇科疾病，如月经不调、带下等。
内关“青筋”越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状。内关青筋越凸起扭曲、紫黑则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏将要发生大病。(内关：在腕横纹下二指、筋中间处)
生命线内侧有“青筋”多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干、烦燥、胸闷肝病等。
 内关：横二指下处，提示心脏方面的疾病。越扭曲表示心脏方面要有重大疾病，当你觉得有任何不舒服，赶快就医，不得耽搁！ 
虎口生命线起端有“青筋”女士多见于月经前后乳房腹痛。
胸部有青筋：经行乳房胀痛、情志抑郁、多注意乳腺增生。
腹部青筋：青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤后期，常见腹部“青筋”往往是比较难治的疾病。
膝部青筋：膝关节肿大、风湿关节炎、常见膝部青筋
小腿“青筋”静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。小腿有青筋，冷热交替形成的。
鼻梁青筋表示肠胃积滞、容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利、紫色时则更加严重。
眼袋青筋：俗话讲脾虚眼袋大、肾虚眼袋黑、眼下“青筋”往往提示妇科疾病、月经不调、带下。
嘴角腮下“青筋”往往提示妇科疾病带下湿重、疲倦乏力、腰膝酥软、下肢风湿。
太阳穴“青筋”凸起时，往往提示头晕头痛。当太阳穴“青筋”凸起、扭曲已表示脑动脉硬化、紫黑时则容易中风。
额头青筋：长期劳心劳力、紧张，表示工作压力或心情压力大。
    整个手掌都布满了青筋，提示整个肠道都出了问题了，大量的宿便在肠道滞留，习惯性便秘、痔疮或静脉瘤。如果鼓的厉害，就是三高了。
生活中要注意事项：
      感觉热、累时，最好先不要泡脚。洗澡冲水时，要从上到下，指甲不要先碰水；泡澡的时候，要把四肢露在外面，指甲是出气的地方。        
     清肠排毒与通便是两个概念，很多人以为天天大便就正常，忽略了清肠排毒这一概念。大肠里的宿便是最臭的，这就是我们所说的污垢。所以，我们最好每个星期最好有一天吃一下斋,或者断食一天。

    另外就是有腿的动物尽量要少吃。经常吃不排毒慢慢就会出现三斑：老年斑、黄褐斑、雀斑等等。