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    病人叙述说：我患前列腺炎也8年了，症状是：尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等。 用过不少的药但大部分都是能有点效果，不能彻底治好，感觉很痛苦。

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    最近又有个武术老拳师教我内功，就是将意念集中在自己小腹丹田，全身放松，达到物我两忘的境界，可打坐也可躺着练。练了一阶段觉得效果十分明显，首先是烦躁的心情逐渐平静下来，而且也感觉到小腹经络有通畅的感觉，现在前列腺的症状逐渐消失了，心里很高兴，真是觉得传统的东西真的好。   

       意念到丹田，可以调动体内的各种抗菌因素，对疾病有抵抗力，这是可以的。只要坚持下去，总会有好处的。如果是急性期前列腺炎，还是要把病先治好，这样比较好。练功可以使人增加抵抗力，实际上增加抵抗力，就是一种正气。我们中医上有一句话叫“正气存内，邪不可干”，正气在内部只要存得住，邪气就无法侵袭我们人体。如果经常练功，抵抗力会慢慢的增强，各种病原体就不会在体内生长繁殖。实际上很多细菌，在体内是很多的，无孔不入，在尿道里都存在，为什么就不发病呢？就是环境不适合它大量的生殖繁殖，你的抵抗力没有下降，不适合它繁殖，所以就不发病。特别是女性的生殖道，最容易引起感染，所以女性的炎症比较多，外阴炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎，炎症太多了。可是为什么有的就没有炎症呢？就是因为体质比较强，实际就是抵抗力的问题。

    很多人问我为什么要意守丹田，有什么好处？为什么总守不住呢？丹田就是脐下三寸，关元穴的位置。有人说，我想精确点，能不能用尺子量一下？没必要，越量越远。既然叫丹田，就像田地一样，不是一个点，而是一个范围，您只要在这个圈里就行。“脐下三寸”还有一种解释，就是肚脐往腹内三寸。这样意守更方便，守着肚脐眼就行。意守是什么意思呢？就是把您的注意力总是集中在这里，就像一个看守果园的农夫，总是关注丹田这块地方。

　　总想着丹田有什么用呢？很简单，就是希望把更多的血液灌注在这里。血液聚在这里的目的，就是把血液转化成肾精，而肾精是强壮身体、延长寿命的本钱。转化成肾精，并不算完，还要把肾经储存起来，不让它轻易耗费出去（精满则溢，不及时收藏就会随欲念而出了）。接着，把肾精变成骨髓，填充到督脉，也就是脊椎，最终进入大脑，成为脑髓。这个过程也叫做“还精补脑”。

　　脑髓充足，人才会真正获得智慧，也才能真正健康长寿。所以，意守丹田的目的，就是从后天重返先天，找到生命原动力的过程。我们与母亲从脐带断开，也就开始从先天进入了后天。因此，肚脐是人进入先天的门，又称“神阙”。再看关元穴。关为门户，元为元气。“一夫当关，万夫莫开”，所以您可要守住这个元气的关口，这样必能强壮。

　　换句话说，意守丹田就是要强壮我们的肾。肾为先天之本，《黄帝内经》说肾为“作强之官，伎巧出焉”。作强，就是精力充沛；伎巧，就是富有智慧。

　　但意守丹田却不是所有人都能马上做到的。先要排除干扰，扫清道路才行。干扰是什么？就是体内的三浊——浊气、浊水、宿便，但根源还是浊气。浊气一消，浊水、宿便也就随之消解了。没有这一步，你的新鲜血液就聚不到丹田，又何谈“还精补脑”呢？你体内的浊气有多少，你的病痛就有多少，你的烦恼就有多少。你的悲伤，你的忧虑，你的恐惧，你的偏执，你的心慌意乱、六神无主，都是体内浊气的表现。所以，要想远离病痛，心定神安，就要先排出浊气。