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    腰椎间盘突出症气滞血瘀型，外伤后腰背或腰骶部疼痛，可表现为腰背腿疼痛麻木，多为刺痛或触电样或放射样疼痛，急性损伤者，痛如锥刺刀割，痛有定处，夜间加重，痛处拒按，轻则俯仰不便，扶腰跛行，重则因痛剧而不能转侧，行动不能或下肢痿软无力，甚至下肢痿废不用或见皮肤枯燥发痒，甚则肌肤甲错，面色黧黑或见胸胁胀痛，情志抑郁，急躁易怒，女子可见经来乳房胀痛或痛经，经来不定期或月经后期，经色黯黑或有血块，甚则闭经，舌质青紫或有瘀斑、瘀点，脉弦细或弦细涩。

　　气滞血瘀型腰椎间盘突出的患者在饮食上应该要注意哪些？气滞血瘀型的患者有哪些食疗方？气滞血瘀型患者如何用食疗辅助恢复？

【治则】  理气活血，祛瘀通络。

食疗：

当归生姜羊肉汤                        
　　材料：当归,生姜各30克切大片；羊肉500克。
　　制法：羊肉先沸水，晾凉，切块，羊肉，当归，生姜，红枣10个，同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂，随量饮汤吃肉，隔日1剂。.
　　功能：温经散寒，活血定痛，主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

三七地黄瘦肉汤                        
　　材料：三七12克打碎,与生地30克,大枣4个,瘦猪肉300克。
　　制法：入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量.饮汤吃肉,隔日1剂.
　　功能：活血化瘀,定痛.主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

羊肉归姜汤
        材料：羊肉500克，当归50克，生姜50克，加盐适量，煲汤食用。
        功用：有通阳活血及止痛的效果。

三七猪脚筋汤
        材料：三七 15g ，大枣 4 枚，猪脚筋 4 条重约 200g ，精瘦肉 50g 。
        制法：选精制猪瘦肉及脚筋洗净，三七切片，将瘦肉及脚筋置入沸水中焯去血水，捞出放入砂锅，再放入药材，注入清水 1200ml ；武火煮沸 15 分钟后，改用武火慢煮 90 分钟即成。食时放适量盐调味，饮汤吃肉。
        功效：三七活血化瘀、消肿定痛；大枣健脾益气、和中养阴；猪脚筋、瘦肉强筋壮骨、补肾液、充胃汁、用于治疗气滞血瘀、肾气亏虚之腰椎间盘突出症引起之肢体酸麻、酸软无力等。