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    在现实生活中，不喜欢吃肉的人比比皆是，但是不喜欢吃水果的人却是寥若晨星，但是大部分人吃水果要么是随遇而安，遇见什么吃什么，要么是带着什么好吃就吃个死，那么从营养学角度我们应该吃什么水果对自己最有益呢？今天我教大家一个从职业来挑选水果的科学方法。不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。

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    *芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。

    *经常坐在电脑前的白领应该多吃油(油食品)梨。因为它含丰富的维生素a、e和b2，对眼睛有益。

    *老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素c的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

    *疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色（有些棕色），而且非常软，看样子好像熟过头了一样。

    *橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

    *菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

    *香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

    *此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。