冬天来了，天气冷了，本来我们自然的会添加衣服去抵御寒邪，但是现在生活条件改善了，我们有暖气了，所以穿的薄了，天气骤冷骤热，我们骤薄骤厚，不感冒简直在冬天就会成为奇迹，那么对于这种情况，我们应该如何解决呢？我们有这样的生活经验——把出现“鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、全身不适”等症状，叫做“感冒”。西医通常把感冒分为普通感冒和流行性感冒，还可以分为病毒性感冒和细菌性感冒。中医将感冒主要分为普通感冒和具有传染性的感冒即“温病”，也叫流行感冒。

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　　温病即流感，以发热为主;普通感冒，可以不发热，或发热轻，有怕冷怕风的感觉。除此之外，温病多呈现集中发病——很多的人相继出现相似的感冒症状，例如，有一个人发烧，很快全家人或周围同事就有十几个人以上跟着发烧;同时，温病的临床症状还包括：头痛、咽痛、周身疼痛，眼眶酸痛，干涩;关键是，至少一周内有接触同样发病患者的历史。
　　中医认为流感是可以预防的，即所谓“正气存内，邪不可干”“避其毒气”“虚邪贼风，避之有时”。由于天气骤变等外在因素影响，流感病毒传染几率很高，所以大家应做好预防工作。
　  传统的醋熏法是最简洁易行。病毒在pH值低于7.2、温度超过摄氏37度的状况下不易生存，所以以熏醋方式就能创造pH值低的环境，病毒就不易生存。传统熏醋方法很简单：就是将家中厨房的醋(白醋)，依照每平方米5～6ml的量，再加两倍清水稀释，放在炉上用小火煮来熏蒸，每次一个小时左右。
　　醋熏时最好是门窗密闭，家人先离开房内。流行期每日一次或隔日一次，连续一周，让醋的蒸气杀死病毒。这样可通过改变空气酸碱度，破坏病毒生存环境来杀死病毒，预防感染。熏完之后一定要记得再保持通风良好。但需要注意的是不要盲目熏醋。熏醋如果浓度过高、时间过长，不但会引起人呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。