吐出燥热的“呼气法”

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当因为生病而体内燥热，火气上升，感觉燥热难耐，或在夏天天气闷热、中暑、或吃了太补的药食，而火气太大这种热病，都可以通过练习呼气法除去体内火气。

练习要点：首先，缓缓地将气息呼出，就像看马戏团表演吐火的样子，要不疾不徐缓缓地将体内燥热之气吐出，五脏六腑也感到清凉舒畅。因火气高升的眼压也会减低，头脑也能更加明晰，血压高者血压也能缓降下来。

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附：智者大师著《摩诃止观》中讲：二用气治者。谓吹呼[口熙]呵嘘[口詩]。皆于唇吻吐纳转侧牙舌。徐详运心带想作气。若冷用吹如吹火法。热用呼。百节疼痛用[口熙]亦治风。若烦胀上气用呵。若痰癊用嘘若劳倦用[口詩]。六气治五藏者。呵治肝。呼吹治心。嘘治肺。[口熙]治肾。[口詩]治脾。又六气问治一藏。藏有冷用吹。有热用呼。有痛用[口熙]。有烦满用呵。有痰用嘘。有乏倦用[口詩]。余四藏亦如是。又口吹去冷鼻徐内温。安详而入勿令冲突。于一上坐。七过为之。然后安心。安心少时更复用气。此是用治意。若平常吐秽一两即足。口呼去热。鼻内清凉。口[口熙]去痛除风。鼻内安和。口呵去烦。下气散痰者。想胸痰。上分随口出。下分随息溜。故不须鼻中补也。嘘去满胀鼻内安锁。[口詩]去劳之鼻内和补。细心出内勿令过分。善能斟酌增损得宜。非唯自能治病亦能济他。