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*气的圆运动里，肝木心火左升，肺金肾水右降。共成一个圆。在圆心里，就是脾胃土。胃降脾升，刚好就是一个旋转的太极！这个小太极作为轴心的转动带动了金木水火四象的转动。所以，中土脾胃就是起这样一个顾全大局的作用。是全身功能正常运转的核心关键。

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脾主运化，胃主腐熟降浊。
胃提供热量煮熟食物，进行物理分解；脾对食物进行化学分解，分解为更加精细的营养，同时把营养和垃圾分类派送运输【分清泌浊】，清轻的气态营养通过脾运送上升，重浊的液态垃圾通过胃气下降。所以健康的身体留出来的口水都是清甜的，说明脾的运化功能正常，反之，口中浊气很重，那就是胃的降浊功能不正常了。口水也是臭的，涂抹在皮肤上再闻，甚至有大便的味道！

通常我们吃素的，很少有浊味，而吃肉的，吃的时候香，过后口气都是非常臭的。相对来说，青菜清淡上升补脾，肉类重浊下降加重胃的负担。也就是吃菜清气多，吃肉大便多。吃菜体味清香，吃肉体味重浊——外国人为何体味特别重，甚至于就是膻臭味的缘故。不是体质问题，而是饮食问题。中国人学他们那样吃，同样会有体臭。我想这也是外国香水做得好的缘故吧——体味实在太臭。

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擅于养生的人，走近了，你都会闻到一股清香，那是身体清气十足的自然散发出来的香气。那种体香是什么香水都模仿不了的。所以，最好的香水，就在人体里！身体没有破坏的年轻少男少女，也都是可以闻到一股清香的，那种香，随着身影一拂而过，会让异性禁不住怦然心动！想做吐气若兰的香香公主吗？吃素吧！

脾主肌肉。
脾主管的区域是肌肉。肌肉松弛的问题，就是脾功能不足。脾气好，精微营养可以输送到肌肉，肌肉就柔和松软；脾气不好，肌肉不是太硬就是太软，还会有垃圾沉淀。肌肉组织之间的组织液、及通道就是三焦,这是垃圾沉淀的地方，相当于垃圾存储库。在晚上清洗身体的时候，就要靠肌肉的自主运动挤压，才可以把垃圾充分混合并排挤到血液中去。运动就是一种挤压清洗排除垃圾的作用。所以，要健康美容，适当做一点肌肉运动是很必要的，否则补再多高丽参，肌肉不运动也枉然。再高档的车子，再好的油，至少你要开动才可以产生作用。而世人往往宁可服药也难以做到适当运动，何苦呢？至于丰胸，抗皱纹，缓解衰老，减肥，其实就是健脾的作用而已。

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肥胖其实就是垃圾堆积在上述三焦肌肉组织之间。减肥就是减垃圾。第一步，素食，减少重浊垃圾的产生；第二步，适当运动，以不疲劳为度，大汗淋漓是错误的；第三步，早睡觉，然后人会变胖，其实就是垃圾充分吸水稀释，就像洗衣服的泡洗过程；第四步，不要刻意减食，肥胖就是脾的能量不足严重，所以应该补气，肚子饿就放胆吃，不要吃撑，吃到不饿就行，刚开始不吃肉的人，会一下子就肚子饿，那就多吃几餐也没问题，当清淡的气渐渐充足之后，越吃会越少，反而，大便越来越多，排的的比吃的还多，这就是体内重浊的垃圾出来了，于是，减肥开始！同时人特别想睡觉，这是增加稀释垃圾的时间，这时候就要欢欣鼓舞了！由于垃圾是多年累积而成，一些深部的垃圾粘稠僵硬成形，不可能一下子清洗出来，而表面的垃圾很快清除完后，就会停止排垃圾。这时会进入一个精神很好，吃得少，也不再奢睡的状态，这是一个水平期。调整过后，又会进入下一轮多吃多睡快速长胖的过程，新一轮的垃圾泡洗程序开始。

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胃主腐熟。
胃功能不足，主要就是体现为火力不够，没办法煮熟食物，表现为腹冷，呕吐，食物不化，腹胀。
脾胃自身的重要功能主要体现在于其它脏腑的整体联动动能上。

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