不管你是谁，你都不能违背自然的规律，总会慢慢老去，即使皇帝或是道士都不会例外。
          人过四十天过午，那已经是几十年前的老话了。
          其实，现代的社会，空前的工作和生活压力，人过三十就已经天过午了。
   

    衰老是不可避免的现实，要么被动接受它的到来，要么主动推迟和它的约会。
    五千年人类对中药的的苦苦求索，“今年二十，明年十八”是可以做到的。
 
中医认为人体过早衰老的原因主要有以下三点：
1、能量物质的严重亏空
   人体从受精卵一直到婴儿、幼儿、少年、成年，都是我们身体里各种能量积累的过程，所以我们从非常弱小变为极度强壮；中年阶段开始，我们身体里随着以往积累的能量的大于收入的消耗，我们身体里的能量物质在逐渐减少，各种脏器也由于失去充足的能量而较正常为快的老化，衰老由此产生。
2、体内垃圾废物的严重滞留
   体内处于严重透支的能量状况，必然会导致很多在正常情况下该被运出体外的垃圾和废物的严重滞留，越是向外运输减少，就残留越多；残留越多，就越是消耗能量。恶性循环由此产生。
3、睡眠时间的严重减少
   胎儿和婴儿都会睡20多个小时；
   小孩子会没事就睡，至少10多个小时；

   ……
   现代高强度社会下的你，还能睡几个小时？
   Maybe 4－6个小时
   要知道，睡眠就像给手机充电，如果我们每次只给手机电池充三分之一或是二分之一的电，那么，你自己想想你的手机使用的时间会很长吗？
   睡眠不足是导致早衰的重要原因之一。

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Tips：只要你的身体虚，就放心大胆的去补，传说中的“虚不受补”的情况是根本不存在的，因为那只是

      少数老中医在给自己开出的无效处方或是治疗失误时做的辩解而已。所谓的“虚不受补”，只有两

     种情况，要么是不虚的人给误用了补药，要么是气虚的人用了治疗血虚的药，或是肾虚的人用

     了治疗肺虚药。

一、 补元气——红参

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Tips：补：就是补充的意思，举个最简单的例子，当足球或是自行车带没气了，我们给它们打气就是在

          “补”。在我们的身体里有很多的维持生命的重要的物质或是能量，它们会因为我们每天的劳

          累、生病、饥饿、不良情绪等而过度减少，这种情况下我们的身体就呈现“虚”的状

          态。通常，我们每天的睡眠或是饮食等都可以把这些损耗补充回来，但如果消耗过度，

          严重透支后，就只有依靠药物来帮忙了。
     元气：我们身体里的气有很多种，就像手机里的元件有很多，手机的正常使用要靠电池的供电来完成

           工作一样，元气就是我们身体里电池，电池有电时，手机功能都正常，电力不足时，很多功

           能都不能使用了。你的元气一样的道理。
1、 判断你的“元气”足与不足
元气亏虚：感觉极度疲倦、较正常人容易怕冷；
2、 怎样服用
（1） 把红参蒸软，切薄片，放在杯中用开水冲泡，可以反复冲泡三次，最后把参片捞出来嚼碎咽下，或是直接把参片含在口中嚼碎咽下。
（2） 2－4克/日。

（3）真的不必担心会上火，只要你有上述的元气亏虚的症状。
3、 特殊注意事项
最好不要同时服用茶、白萝卜、豆浆等，它们会直接降低红参的补元气的力度。