养成良好的饮食和卫生习惯是预防甲型H1N1流感的有效方法。例如，个人讲卫生爱清洁，勤洗手，减少去公共场所的次数和时间，打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻，勤打扫室内卫生和消毒，保持室内通风，食品应高温煮熟等。当然，加强锻炼，保持睡眠充足和足够的营养，提高自身的免疫力也是有效的。

    在中医角度上讲，甲型H1N1流感属于中医温病范畴，中医防治的辨证论治原理相近，临床上主张“驱风、清热、化湿”。有很多人问喝板蓝根会不会有预防作用？根据报道，甲型H1N1流感病例有腹泻等胃肠道症状，中医认为苦寒伤胃，因此最好不使用偏苦的板蓝根，但在做菜的时候可以放一点八角，因为八角里面有一种化学物质可以杀死甲型H1N1病毒。

    在还没有确切的疫苗时，公众预防甲型H1N1流感可以用中药来进行预防，桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟就可以服用。如果出现了感冒类似、发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，要及时到医院检查治疗，以免延误病情。