生命能量的流通管道－「经络」

人体是一个很神奇又很复杂的构造，除了肌肉、骨骼、脏腑等实质器官，还有维持体内运作的循环系统，与外界互动的神经系统，此外体内还有一种能量循环系统－「经络」。

传统认知上，人体接受大气中的能量与来自食物的养分，这两种精华是供给体内活力的泉源，套句术语「后天炁养先天炁」，生命活力的能量在体内运作，有其一定的流动方向与路线，这些路线沟通各个脏腑器官，称之为「经络」。

「经络」经常伴随著神经与血管附近，犹如『共同管线」，如电线、网路等常伴随附近，人体许多器官乍看下并无相互关系，但事实上藉由「经络」互相联系著彼此甚至息息相关，譬如肺和大肠有相互表里关系，「经络」在体内的动线无法以肉眼观之，但体表肌肉层内有一定的路线与「穴点」，许多内在疾病经由「经络」表现在体表上；相对的，经由「穴位」可以治疗身体的疾病。因此能量流通管道顺畅无碍，身体亦可保其安康，而人体通过「练功」不仅增加体内的能量，也促使「经络」益趋健壮，容纳更多的能量流通，好比原先是双线道，后来增为8线道的高速公路，在运输功效上更好。

易筋经与经络的关系 环环相扣

「经络」动线十分错综复杂，除了「十二正经」以五脏六腑为主之外，有如水库、湖泊调节「十二正经」功用的「奇经八脉」，为人体最主要的「经络」系统，其馀次要的有「十二经别」、「十五络脉」、「十二经筋」、「十二皮部」等。

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「易筋经」的招式练习与「十二经筋」及「十二经脉」息息相关，呼吸和意念需配合经脉运行，并以伸拔关节、强化肌肉骨骼来训练周身筋骨；「十二经筋」皆起于四肢末端，即手指头与脚趾头，其分布与「十二经脉」相同只是不深入体内脏腑，「十二经脉」之气濡养「十二经筋」筋肉骨节；而易筋经有强化人体真炁（后天气与先天气合称为真炁）、运动肌肉、骨骼增强的功能，进而促进「十二正经」经脉能量运送，同时带动「十二经筋」活络健壮，最后使五脏六腑、四肢筋骨、周身经络达到良好的保健功效。