少林僧人的日常生活内容，和中国汉地其他禅宗寺院一样，都是遵循唐代百丈禅师制订《百丈清规》以来所规定的汉地僧人生活方式。

5：00 打板起床 (晨钟)。

5：30 上早殿（做早课）。全寺僧众于每日清晨齐集大殿诵经。早殿有二堂功课：
1、《楞严咒》为一堂功课，具有息灭灾难的功用。
2、《大悲咒》、“十小咒”等为一堂功课。二堂功课在念诵开始和结束时，都配有清净和悦的歌赞。

6：30 早斋（早餐）。早斋和午斋时（早餐和午餐），要依《二时临斋仪》以所食供养诸佛菩萨，为施主回向，为众生发愿，然后方可进食。饭前饭后都有唱念，吃饭实行分餐，不许出声，不许浪费。

11：30 过堂（午餐）。

16：30 上晚殿（做晚课）。晚殿有三堂功课：1、诵《阿弥陀经》和念佛名为一堂。2、礼拜八十　　　　八佛和《大忏悔文》为一堂。3、念诵《蒙山施食仪》为一堂。诵《阿弥陀经》和念佛名是为自己往生西方极乐世界所作的祈愿。礼拜八十八佛是为众生作忏悔主。蒙山施食是于每日中午的斋食，取出少许饭粒，到晚间按照《蒙山施食仪》念诵，施给饿鬼。晚殿的三堂功课，一般是单日念《阿弥陀经》和念佛；双日拜八十八佛和《大忏悔文》；蒙山施食每日要举行。

17：30 药食（吃晚饭）至于晚餐，因为佛原制定过午不食，因社会发展和饮食习惯的变化，现在僧众晚上也进食，但不须念供。少林僧人与其他佛教徒一样，进素食。

21：00 暮鼓（暮鼓后，打板熄灯休息）

　　少林僧人日常作息时间，一般是每天清晨5时左右闻板即起，集体上殿做早课，约需时1小时，然后排班依序到斋堂过堂（吃饭）。上午和下午是工作时间，如务农、看护殿堂、接待香客游人等。中午也需过堂，仪式与早上一样，饭菜一般都比较简单。傍晚集体上晚殿，时间也是1小时左右。其余的时间则自由支配，或拜佛，或诵经，或读书，或坐禅，有时少林寺还安排了一些文化课的时间。