加载中…常点足三里胜食老母鸡
(2009-06-27 18:21:40)
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保健养生足三里穴针刺杂谈 |
分类： 医 |
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常点足三里胜食老母鸡
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发布时间 2004-09-06 10:10:37 -- 文章来源 ： 大河报 作者： 王单一
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古人在与疾病斗争的过程中，发现刺激足三里具有和食用鸡肉类似的作用，经常拍打该穴可补脾健胃，增强免疫功能，同时还能消除疲劳，延年益寿，是人体的三大强壮要穴。 足三里是人体针灸经络线上的一个穴位，位于膝盖边际下三寸，距胫骨前嵴外侧一横指。 按照中医学的说法，足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之效。现代医学研究证实，刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力，提高多种消化酶的活力，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层的兴奋性。针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石以及糖尿病、高血压等也有辅助治疗作用。 要找足三里，非常简单：端坐位，五指自然分开，掌心贴于同侧膝盖上，无名指指尖所点的部位就是足三里穴。每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 河南中医学院针推学院 王单一 |
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