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      现在的社会呀！怎么说呢？电视，电脑，手机，小平盘，科技那是杠杠的，沐浴在信息化的世界里，小孩子个个都像成精了。就是一岁多的小孩子，拿着个智能手机，也能哗啦哗啦的翻屏幕;三岁小孩子有网瘾，也司空见惯了;五六岁的孩子更是了不得，一个人单独操作手机电脑的水平也是相当高，小孩子就这样不可避免和电子产联系在一起了，高科技产品是好，但说到坏处，电视瘾，动画瘾，网瘾，游戏瘾，瘾瘾让父母忧心啊！

我曾在一本心理学上看到到：21天的重复就会形成习惯，90天的重复就会形成一个稳定的习惯。这就是所谓的《21天习惯养成法》，第一阶段：1-7天，此阶段的特征是：刻意不自然。第二个阶段7-21天，刻意，自然；第三个阶段：21天-90天，不经意，自然，也就形成了一个较为稳定的习惯。面对孩子的瘾，这样或那样的坏习惯，我们同样可以经过训练，循序渐进，帮孩子的戒掉。

第一步：坚决制止：小孩子的网瘾不同的大人的瘾，原则意义上讲是应该是迷恋，因为好奇，多数的孩子并没有的意识思维，单纯的觉得就是喜欢，所以就这么玩一直这么下去。但家长对孩子这种情况，千万要制止，所以戒掉瘾的第一步就应该是坚决制止，不能和孩子妥协，无论他怎么哭闹，怎么发脾气，家长都不能乱了自己的阵脚。这样的做法或许很武断，也许很过分，但这是无奈中无奈。我在给小子戒上网看动画片的时候，我曾犯过这样的错误，小子哭的那样伤心欲绝，妈妈也说，别太过分了，你就让孩子看一集吧！于是，两天的努力全白费了，孩子不但不满足，而且又陷入了原来的纠结中，新一轮的哭闹又开始了。这是戒网瘾的第一个阶段，你需要十分刻意的提醒孩子，孩子在这个过程中会有强烈的反抗。其实，这个时期孩子没有定式思维，如果再这个时候妥协，会真的前功尽弃。

第二步：环境效应.换一句话也可以说成是榜样效应。一个座在电脑前的爸爸，一个拿着手机玩的妈妈，一个整天开着电视的家庭，想让孩子不看电脑，不玩手机，不看电视，那是不可能的。“只能州官放火，不能百姓点灯”的态度要不得。其实，家长在抱怨孩子的同时，都忽略了一个最大的因素，是谁打开电脑的没，是谁在手机上玩游戏的，毋庸置疑，孩子的父母！孩子是父母的一面镜子，孩子的问题也是你的问题，所谓孩子，就是在最熟悉的空间里模仿大人的高级动物，电脑，电视，小平版的环境氛围，看电视，玩电脑，玩游戏的家长，自然就了“瘾”的小朋友，小孩子的“瘾”，家长有不可推卸的责任。所以父母能做好榜样，家长以身作则，孩子才能心服口服，在一个良好的家庭氛围中，孩子就进入了戒瘾的第二个阶段，孩子可能时不时的想起来，但已经不再像以前那样热衷了，但家长还应该提醒孩子。

到这一步，对于孩子的网瘾基本上已经算是戒掉了，但家长千万不能松懈，我们就进入了戒瘾第三个阶段，这个阶段跨度比较长，所以我们更应该花更多的精力来帮助孩子。

1）转移注意力：家长制止了孩子的行为，那么孩子玩游戏或者看动画片的时间就空了下来，如果不能及时转移精力，他还是对“瘾”会恋恋不忘。所以要让孩子尽快摆脱坏习惯，家长想法设法让孩子找的新的乐趣，比如，看绘本，或者在家做一些孩子们喜欢的小运动，跳绳。。。尽可能让孩子融入到其中。如果在这个阶段，孩子无意无意看会了电视，或者是玩了会游戏，家长千万别像第一个初期时候，大声呵斥，或者是强烈制止正在兴头的孩子，要不经意的提醒一下孩子，大家不要盲目的以为这样的举动会让整个计划前功尽弃，其实不然，这时的孩子再经历了前两个阶段后，他已经能控制自己的行为，至少他能意识到这样做是不对的，在播完一集或者一个游戏阶段以后，你再提醒一下他，孩子就不会因为逆反心理而产生过激的反叛，心平气和的坦然接受。

2）情感维护。仔细的琢磨一下，现在的孩子迷恋电视，电脑，也是情有可原的。多数的家庭只有一个孩子，而且居住环境也不比以前的大杂院，仅剩下星期天假期，又得奔走于补习班和培训班之间，孩子们的空间时间急剧缩小，所以在这样的环境里，孩子几乎没有朋友，陪着她的只有冰冷的ipaid，电视，网络游戏。如果，工作之余的父母，如果能多陪陪的孩子，能和孩子一起玩游戏，或者能像小伙伴们那样谈谈心，也是非常不错的选择！其实，尽管现在孩子的物质条件是无可挑剔的，孩子童年的快乐和孤独单大人是无法想象的，在那样一个冷冰冰空洞洞的家里，爱是暖化孩子孤独的心灵。所以，增加与孩子之间的亲子关系，比如周末带孩子出去领略大自然的美丽，平时和孩子一起跑跑步，在家也能放下大人的架子和孩子们打成一片，活动不仅让孩子快乐，还能寓教于乐，更能了解孩子的内心需要。

经过这些训练以后，除了一些特殊的情况，孩子一般都可以戒坏习惯，因为孩子的瘾，其实不是真正意义上的瘾，所以做起来就比较容易，当然也是因人而异。不过，我就是用这样的方法让我们家小子戒掉网瘾的，希望对你也所帮助！