我一天最开心的时候是晨运，自娛自乐、自得其乐、乐在其中！现在將晨运自拍花絮上传与朋友们共享，最后还有失手掉剑的出洋像镜头，也搏朋友们一笑吧！

这是佛家《金刚健身功》,其中有许多点穴动作，不懂穴位的朋友千万不要模仿，以免自伤!

 

在此借用了养生舞《天清地泰》的配乐，特此致谢！

 

以上是佛家《伏虎刀法》配上声乐《中国功夫》，是强身键体的好刀法。以下请观赏剑法：箫音剑影共和谐。

 

 

《荷花剑法》配上笛箫乐《幽兰逢春》真的美妙无比，令人心旷神怡，仿佛置身世外！正所谓，太得意必有失，下边的視頻就有得出洋像咯！

 

 

最后演练的是《玄女剑法》配上声乐《一剪梅》，正舞得得心应手之际，忽然有点得意忘形的感觉，张狂必有失！果然，掉剑了！出洋像了不是！我想，既然与朋友们交流，有瑕疵也不应掩盖，放出来让大家参观、参覌也好，引以为戒吧。