新年伊始，一场暴雪刷新了京城40年以来同期的冰雪记录。正赶上假期，雪地的天空中飘洒着大人、孩子们难得的欢笑；直至晚上仍意犹未尽，恋恋不舍地回到家中，才发现手脚奇痒难忍，身体体验着一种少有的冰冻经历。历年暖冬，关于冻伤的话题似乎很少提了，但是，在还要持续半个月强降温冰雪天气的情况下，关于如何预防冻伤则是必须要重视的。

 一、冻伤是怎么回事？

图1  冻伤造成的一过性损伤［资料图片］

     冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部乃至全身损伤。轻者可造成一过性损伤，要及时处理；重者可致永久性功能障碍，需进行专业治疗；更为严重时可危及生命，需紧急抢救。

二、冻伤如何预防？

1、防寒：鞋袜、衣物大小松紧适宜并保持干燥，皮肤暴露部分要保护，如使用口罩、手套、防风耳套等;另外，皮肤涂敷少许油脂，也有减少散热的作用。

2、防湿：要注意保持生活环境干燥，服装、鞋、袜的干爽，潮湿后应及时更换。脚汗多者，可用温热水洗脚，擦干后，再用硼酸粉或滑石粉擦脚掌、趾间，以保持干燥。

3、适当运动：不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久，应避免长期静止不动。特别在户外，要适当活动，如搓脸、搓耳、搓手、跺脚等以促进血液循环，改善局部供血条件。

4、避免劳累：疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体热量和抵抗力降低，也容易引起冻伤，要保持生活规律，营养充沛与均衡，心态乐观和稳定。

三、冻伤如何处理？

图2  40 -43℃左右温水浸泡可帮助血液循环 [资料图片]

1、迅速脱离低温和冰冻环境。

2、迅速恢复冻伤部位的血液循环和温度，可用40-43℃左右温水中浸泡，切忌对冻伤部位用冰雪擦揉，切忌用过热的水进行浸泡。

3、局部冻伤，如无创口，保持干燥，注意保温防冻；如有创口，冻伤药膏外敷，抗感染治疗。

4、全身和重度冻伤应送往医院进行专业救治，积极抗休克治疗，注意营养和抗感染。