人们常常透过他们的爱提供你一个机会来让你认识更高更好的自己

有时候似乎当你努力寻求爱的更高境界时 ，你的人格却常常以猜疑、恐惧和期待来干扰。

要拥有更多的爱你必须突破你过去对于爱的限制， 如果你记起过去在你努力求爱不成功的时刻 ，你将在现在与未来的关系中重新创造出过去的那些限制。 借着向前看，舍去过去的模式，相信你有能力比以前爱的更多， 你就能增加你生活中的爱。

另一个拥有更多爱的方法是记起你坚强，有爱心而充满光明的那些时刻。

爱替大多数人带来什么呢？在群体层面，爱带来许多关系形式的画面， 在一份关系中 ，它带来承诺、婚姻、庆祝和仪式。 在家庭里 她带来照顾别人、被照应、依赖和独立。

爱带来依附与超然。在人格层面，爱常常带来他的反面——恐惧。你们这么多人谈过恋爱，或对爱有过深刻的体验 ，但却感受到这么多的爱之后， 发现自己反悔或退缩了， 离开那个人收回你的爱。

你的人格介入了 ，并表达他的猜疑和疑惑， 你可以用爱和抚慰来面对你这部分的人格，每 一次， 当你向爱的一个新境界敞开 ，你总会将那些你还没感觉到 爱的 部分带到表面来。

你可能会将那些恐惧转移到对方身上，怪ta离开了你， 或者你可能会创造出一种情景，让你的无法爱它变得合理化。 事实上它是在你之内的，是你创造出那个退缩 。

当迟疑或恐惧或失望升起时， 以其怪别人，不如向内看：自问：”是不是因为我内在有个部分在造成害怕的理由呢？”跟那个部分说话。如果你向她保证 ，那种恐惧并没有错 ，然后展现给它看， 你正朝着新而光明的未来前进。

春上春树•江南东
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与身体沟通会所
摘自欧林《喜悦之道》