清清智/文

在地球体验生活，我们需要学习【观】，观自己内在和外在。需要学习参与与享受，完整的参与每一个体验，并享受每一个细微的感受。这些都是人类来地球想要的珍贵的礼物。哪怕是痛苦的情绪、恐惧的情绪也是我们珍贵的体验。

这在很多人的思维中可能不容易理解，但是它却是真实的，当我们处在痛苦中时，我们可能会发觉我们很难接受这个经历，但是当我们从痛苦中走出来时，可能我们会对这个经历有不同的感受和看法。我们会觉得这些痛苦都是我们很有价值的人生体验！对于整体地球的体验也是如此！它们是我们每一个人很珍贵的礼物！

我们每一个人都有自由选择权，都可以自由的决定自己的旅途要怎样的呈现，就好像我们可以自由的选择伴侣，可以自由的选择工作，可以自由的选择居住环境与生活方式等，这一切都是自由的个人选择。虽然地球会有春夏秋冬的不同，虽然地球存在一些自然的法则，但是人类还是具有十足的自由权。所以我们可以选择我们的生活是喜悦的、幸福的，还是痛苦的，或是艰辛。

喜悦与痛苦其实就像是春天与冬天，它们只是大自然中的一种天然的情绪和季节，但是有的人在冬天时会感觉到非常的不适，而有的人会在夏天时感受到高温的影响。同样，对于喜悦与痛苦的情绪，它们也只是两种不同特质的天然的事物而已，但是我们很多的人会喜欢喜悦的感受，而不能允许痛苦的情绪存在。

痛苦与情绪就像是两种不同味道的菜，一种可能是代表广东口味，而另一种可能是湖南风味，当你把这两种不同口味的食物吃下肚子时，你不会有太多的异议，你也不会有太多的抗拒，你也不会站起来大声的抱怨，你最多是一边时一边感觉怪怪的，有些不习惯而已，因为你内心知道这些食物自己会被身体消化，然后被排泄出去，不会对你有什么太大的影响。它吃完了，就完了。

如果你能用这样的态度和意识来看待痛苦的情绪，那么它也会像食物一样，只是在某一个时刻流经你的身体，而不会对你以后的生活造成任何的影响和后遗症。

我们人类有自由的选择权，就如我们能自由的选择我们每一餐吃什么一样。我们可以自由的选择我们想要的体验和情绪感受。

在亲密关系中，有很多的人都在学习，学习如何与伴侣相处，每一个人都渴望找到一个相爱的亲密关系，但是在生活中的奇怪现象却是，一对夫妻两个人同时都在渴望和寻找一个相爱的亲密关系，但两个人却无法成功的建立出这样的生活画面。

要如何才能让自己心想事成呢？如果我们观自己内在和外在，我们就会发现。一个人不能成功的拥有一个幸福的伴侣关系，那是因为我们在拥有时，不懂得珍惜彼此的爱，没有对对方送出的爱送出足够的珍惜与尊重，没有学会感恩。因为没有珍惜的心，没有感恩的心，因为不在乎的态度，让爱没有生存的空间和环境，让爱无法继续的流敞而能延续停留在两个人之间。

如果你现在有伴侣，但是你无法感觉到幸福与彼此的相爱，那么你可以选择把注意力放在觉察对方对你表达的细微地方的爱，哪怕是一句话，一个眼神，一个行动，你都可以用心去领受，并记在心中来感恩和珍惜，当你以这样的态度来珍惜对方的爱时，你的伴侣关系会发生转变，爱是宇宙中最强大的力量！

如果你现在没有找到相爱的亲密关系，那么你可以学习去沉思：“过去自己是否曾经因为无知而做出过不尊重和不珍惜自己亲密关系的爱的言行？是否曾经践踏过与你相爱的人的情感与爱意？前世是否曾经对自己的伴侣有过伤害，让爱中止？”

只有选择去沉思和明晰，并真心的忏悔，现在和未来才能发生质的改变。正所谓，“罪由心起，将心忏”！

愿每一个人都能透过真心与爱来化解过去的情感业力，并成功的建立一个幸福的有爱的伴侣关系！深深的祝福！

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