臣服于「爱」的第一步，就是学会释放愤怒。

愤怒可以说是所有你需要转化的情绪中，最具挑战的情绪之一。愤怒是人类天生「对抗-溃窜」反应中，属于对抗的那一部分。

而恐惧则是属于「溃窜」的那一部份的反应，而我也在我其它的书中提及过了如何转化你的恐惧的方法。

愤怒可以说是其它许多情绪，诸如烦躁不安、自以为是、优越感、自怜、甚至是挫折的根源，因为这些情都是愤怒转向内在之后而生的情绪。

每个人在一天之内几乎都会或多或少地，感觉到某些程度的愤怒。这些愤怒也许是气自己做了些什么事，或是气这个社会、或是某些人，或是你的朋友、你所爱的人，「做了一些违背你想法或信念的事情」。

想想看，今天一天下来，你所有的感觉。你在哪些时候「选择」了让自己觉得愤怒，还是你今天一直都是如此？

愤怒是一股力量，一股可以把你从你生气的那些事情上推开的能量。

有时生气可以是一件好事，因为愤怒会刺激你离开那些可能伤害你的情境。当你在灵性的道路上不断演化的时候，你再也不需要某些强烈的情绪，来推动你采取某些行动。

你将会从你灵魂「沈静」、「和平」的智慧中行动。

盛怒的行动只会让你远离真正的力量。只有当你的言行举止源自你灵魂「沈静」、「扩展」与「爱」的视野时，你才会对你所做的任何事，所说的任何话觉得自在。

以「灵魂之爱」行动，你才能够体会到什么是真正的力量-这力量，就是

「爱的力量」

「宇宙中最庞大的力量」

生气的时候，你可以让你自己从「认出」你的愤怒开始。

有时候，你「选择」生气的原因是因为你周围都是生气的人。因此，许多时候你生气完全是因为周围几乎满是愤怒的能量，这些愤怒经常扣动了你过去尚未解决的那些伤痛。

你会生气的原因也许是，你没能体会宇宙中的和谐，或是你觉得你的生活或是你自己毫无「光明」可言。

或者，你生气是因为，别人没有用你「认为」他们应该怎样待你的方式对待你。

~摘录自New Age开启光体课程
辅助教材《灵魂之爱》黄加兴翻译

敬请关注:★[原文写于智邦生活馆2002年6月16日黄萬晖•黄加兴灵魂占星电子报] 

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