危害一

    由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实

    危害二

    因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大

    危害三

    趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形

    专家还提醒说，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。

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