红茶预防流感

    红茶甘温，可养人体阳气，红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养 、强身健体。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人

    喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。

    上火找绿茶帮忙

    绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰。容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体型较胖的人，都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

    口干舌燥求助乌龙

    乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤。润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥。嘴唇干裂。这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶素蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴慓的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

    抑郁不妨品花茶

    花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的，一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例。可以清热解暑、健脾安神。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

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