运动是生命之源，可是现代人由于生存环境和生活条件的改变，多吃少动，生活单一，这样的生活是变舒适了，可身体问题越来越多。脂肪肝就是现代生活的并发症之一，脂肪肝已经成为肝脏的第二大疾病，那么为什么现代人脂肪肝的发病率会如此之高呢？肝病专家指出，脂肪肝的发病率直线上升与现代人的生活方式有密切关联，很多人现代忙于工作不吃或者很少吃早餐。久而久之引起营养不良和能量代谢絮乱，从而诱发或加重脂肪肝

    不少上班围着电脑的中青年人，为集中精力先处理完手头事情常常错过正常饭店，这就为脂肪肝发作埋下隐患，早中餐随便对付，特别重视吃晚餐。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又出门就围着汽车，缺乏相匹配的运动量，导致营养过剩，天长日久形成脂肪肝。

    运动是避免脂肪肝的好方法，现在很多常常看电视玩电脑忘乎所以，不吃饭、啃零食。大量高热量、低营养食物入肚，导致热量聚集、营养缺乏，引起脂肪肝，所有的这些都会加重或者引起脂肪肝。

    肝病专家提醒，预防脂肪肝要从调整饮食结构、增加运动做起，防止脂肪肝出现，造成肝脏疾病的发生，防止肝硬化，提高生活质量。

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