天气酷热 肝脏很受伤!


　　每年小暑以后，天气愈发炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。出汗引起体内水和电解质流失，并消耗大量的生命能源。肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气自然影响肝内血流、能源，最后损伤肝组织。


　　胃口不好 免疫力下降!


　　与其他季节相比，人们在夏季胃口普遍不好，蛋白质、维生素以及矿物质等营养素的摄取偏低，这也削弱了肝细胞的免疫功能。所以，对脂肪肝、酒精肝和其它肝病患者来说，夏季属于肝病多发期和加重期，如果疏于保养和治疗，病情将出现严重的反复。肝病网专家指出：在夏季，肝病患者和免疫力低下的中老年朋友即便未感到任何不适，也要进行科学调理，以免肝脏受到损伤，脂肪肝、酒精肝病情加重。


　　睡眠不好 肝病更加剧!


　　其次，夏季昼长夜短，影响人的睡眠质量，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。特别是对于中老年脂肪肝、酒精肝患者来说，夜间是最好的修复期，如果睡眠不好，睡得少，原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化，这也是夏季脂肪肝、酒精肝患者相对常人要更疲倦、更乏力的原因。


　　夏季养肝护肝 “解毒”是诀窍


　　炎炎夏日，我们应该怎么养肝护肝，脂肪肝、酒精肝患者如何避免病情加重?专家指出：除了合理饮食、加强运动、戒酒外，适当的保健不能少，如果您因为忙碌的工作，需要通宵达旦地喝酒和应酬，建议在日常生活中服用一些养肝护肝的食品，用于提升肝脏功能，增强肝脏的解毒、排毒功能。