患脂肪肝的人如果承受压力，会使疾病进一步恶化。现代社会是充满压力的社会，要巧妙地消除压力，以积极向上的心态去面对疾病。


    疾病本身就是压力


    对脂肪肝来说，产生有害的活性氧的最大根源是压力。如果因压力而产生活性氧，肝脏的毛细血管——肝窦内的血液流动就会变的不畅，氧和营养就不能顺利到达肝细胞。同时，二氧化碳和废弃物也不能顺利地排除。而且，活性氧本身就会攻击肝脏使脂肪肝恶化。因此，压力会给脂肪肝带来非常恶劣的影响。
 

    在现代社会，我们难免会承受各种各样的压力。尤其对那些脂肪肝患者来说，疾病本身就是一种很大的压力，“为什么我会得这种病”“真的能治好吗”等问题令人烦恼不堪。这种悲观情绪只会使人承受更大的压力，进一步产生大量的活性氧，使肝病恶化。
 

    以积极向上，乐观的心态去面对脂肪肝
 

    越是认真的人越会拘泥于肝功能的数据，“今天又上升了”“为什么这么努力还是降不下来”等，精神一直处于紧张的状态。每检查一次，带给自己的往往是喜忧参半的结果。认真地对待疾病虽然是很重要的，但没有必要要求完美。
 

    在持续治疗脂肪肝的过程中，任何人都会出现焦躁或失败，不要因此就觉得“还是不行”，要巧妙地转换自己的心情，以积极的心态去面对它。当您非常疲劳的时候，就下决心请假去旅游或做自己喜欢做的事情来解放自己。虽说是肝功能下降，但也不是什么事情都不能做。如果能够巧妙地消除压力，其效果就会在检查的数值中有所体现。
 
 

    在日常生活中消除压力需要注意的事项


    ●使自己工作张弛有道，不要将疲劳和压力带到第二天
    ●避开早晚上班的高峰时段，将上班的时间提早些，或乘坐普通电车而不是拥挤的快车。
    ●在出差地办完事情的业余时间里，给自己准备一个心灵放松的时间和空间。
    ●身体疲劳的周末，在家里充分休息，心灵疲劳的周末可以到户外放松心情。
    ●夜里12点之前睡觉，尽量保证7~8小时睡眠。
    ●休息时不要睡到中午，多睡一个小时的懒觉即可。
    ●疲劳时睡午觉，哪怕只有5分钟。