3日  乘机赴福州，入住西湖宾馆。潮湿闷热。

     4日  与福建水利厅的一些专家座谈，了解到一些有用的情况。下午和晚上就在宾馆里，懒得出去。

     5日  一大早乘机回北京，结果还晚点一小时，折腾回家都下午2点了。休息，并读《纳粹德国的腐败与反腐败》。

     6日  力量训练。下午与晚上继续读书。

     7日  白天读书完毕。晚上到凤凰岭参加爱江山42K夜跑，结果忘带手杖。雨天路滑，一路上升非常痛苦，从萝卜地下到大觉寺过程中摔了好几跤，最后丧失信心了，凌晨四点退赛了，尽管拼下去也能完赛。算了，今年越野跑很不顺，已经失败三次了。

    8日  下午游泳，晚上休息。