本周个人动向（2017年1月23日--1月26日）_寒川居士

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本周个人动向（2017年1月23日--1月26日）

(2017-01-26 20:41:37)

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分类：个人动向

23日返所。全所大会，传达院工作会议精神。午饭后撤，下午及晚上读《经略幽燕》。

24日力量+10组800米。午饭后到世历所小李处拿了几本书。回来后读《经略幽燕》。

25日每周三是固定的腿部力量训练。今天在小查的指导下深蹲，蹲到底，果然难得多。就不跑了。回来休息，中午以后感觉股二、四以及屁股隐隐作痛。读《经略幽燕》。

26日上午有重霾。小练了一会儿，早撤。午后风起霾散，买东西。晚读《经略幽燕》毕。

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