睡觉

文/风雨灵

我从来没有失眠过，除非自我折磨，不想睡。可接下来的，是事后睡得更香。更久。更意犹未尽。

有朋友说，“你真会睡。”在我们一同出行一整天的路上，我都在睡觉，很香很香。他忍不住说了一声。

是的。我特别能睡。在我不说话的时候，我就能睡得很香。

我的睡眠时间很少，其实。基本上能睡下的时候，就是深沉入梦，甚至不做梦。总感觉睡觉是个特别甜美的事情，可怕睡得太多，这种甜甜的感觉就会消失殆尽似的不敢轻易把自己丢在梦乡里。不敢睡到自然醒。

被闹钟叫醒的感觉很不好，总会在闹钟声中停留一会儿，眯着眼睛享受，甚至会想，能这样睡下多好。把这种感觉留住，起床，晨曦破晓。

偶尔的，也有等待，太困的时候和闹钟较劲，如果能把我叫醒，我就乖乖起来；如果叫不醒，我一样睡得美美。

家里最近闹出了笑话，“鸡犬不宁。”先生的闹钟比我早，6点；我的闹钟6:30。他调的声音是鸡鸣，我调的是狗叫。无独有偶。

当鸡鸣的时候，他迷迷糊糊的吆喝起来，赶着鸡群散开、离去，他却在睡得很香。过一会儿，狗叫起来了，声音响亮。他有点动气了似的，“把狗拖出去吧，要不杀了吧。”我一看他，还是梦中，很香。我来气了，惊讶了，也醒了。决定和他好好谈一谈。

“为什么鸡叫的时候，你温柔的声音，吆喝几句了事。为什么狗叫的时候，你咬牙切齿似的还要杀了它。对狗有仇吗？还是对我？”

“哎呀，真有这样吗？我怎么就不知道呢？看来‘鸡犬不宁’咯。”

我们改了声音，相互，于无声中。他调成古筝的声音了；我调成流水的声音。

后来，他说，“哦呀，高山流水遇知音。”

多酸。

睡觉。还真是很美好的事。随着季节的转换，天冷了，有点想赖床了。温暖的感觉真好。

被闹钟拖出来的声音怎么听，也不再那么顺耳了。早晨，总是重温着温暖的感觉怏怏的似的。

人有很多会患上失眠的。可在我们家，做梦也是躲在哪里睡觉的那种感觉总在滋润着平实的生命，总感觉生活会有太多的美好似的在贪恋着这种朴实的温存。或许，也是犯困的时候太多吧，只能这样说。

有些熟人总是想找我开点安眠药，我从来就是拒绝。想要睡觉似乎很容易，我说，在你不想睡的时候，就不要睡吧，总有会要睡着的时候。当生物钟调试到一个均衡的状态下，是能保持非常良好的睡眠状态的。

我反对借助安明药帮助睡觉的方式，那样只会越陷越深。越来越困扰。

想和大家分享睡觉的美味，当睡眠是那种甜甜的感觉的时候，生活的状态其实也是调试到最佳的一个方法。保持充足的睡眠固然重要，但是留点余味和疲惫等待睡意的来侵，莫过于睡眠质量良好的一种有益方式，能帮助睡眠。帮助养生。帮助调试心情。

一种观念的更改有时候需要一段漫长的过程。有些失眠的人，睡在床上数羊、听音乐、看电视、看书等等，往往越是想要依赖某种方法的时候，越是达不到效果。而应该保持一种良好的心境，适当的体力、脑力劳动，在疲惫的时候，总是最得益和快速的方法。

我坐着能睡，躺着能睡，走路的时候，有时候也想睡。睡眠的时间在自己的控制中，总不会把明天的睡眠今天睡了，即使最疲劳，也保持在每天7个小时的样子，不多睡，也不少睡，我感觉良好。偶尔的也有一段时间，每天就只睡那么三四个小时，身体的负荷始终没能适应，最终改变了习惯，不熬夜了。

现在的我，眼皮子打架了，看着时钟敲下的这点文字，说了些什么也不要明白似的，也不回头看了，安心睡觉了。

明天的早晨，一定更美好。这样想着，睡得更香。也更甜。

祝愿大家好梦，祝博友们好梦！

我爱睡觉。但从不贪睡。

晚安！