针对换季时期，敏感肌肤很容易这个时候发生过敏情况，本次采用问答的形式，给大家分享一点自己的看法，希望能对相关网友有所帮助，安稳的度过这段时期。

1、如何分辨自己是过敏还是敏感肌肤？

    皮肤敏感来讲，有些人是天生的过敏肤质，有些人是后天才形成的，据我个人经验来说，后者的数量相对更大一些。具体如何分辨自己是否属于敏感肌肤，可以从以下几个方面注意观察：有没有对哪些食物有不适应？在换季的时候，尤其是秋冬交替和春冬交替的时候，皮肤是否会伴随不同程度的红痒或者刺痛？使用一些不是过于刺激的防晒或者祛斑美白产品之后，是否会有不同于常人的不适感？如果存在这些情况，那么基本可以判断属于敏感类型了。

2、皮肤容易敏感，在购买保养品时应该怎么选择？

    敏感肌肤使用产品最好避开精油、酒精、水杨酸、色素、矿油和速效美白等成分，日常使用产品不要追求过高功效，温和适合自己即可。对于去角质方面，可以根据自己的情况定期简单做物理去角质，一般来说可以2-3个月做一次就可以的。对于品牌选择方面，尽量选择国货大牌就可以，尽量从正规渠道购买。

3、对于处于低敏，高敏和受损的肌肤，有什么建议？可以选择什么抗敏的成分？

    不论过敏程度高低，日常护理都是需要非常注意的，最好使用平时习惯使用的产品，不要频繁更换。从成分上来说，可以选择一些富含神经酰胺、磷脂类乳化体系、氨基酸类成分还有葡糖酸盐等等，也可以复配一些葡糖苷类和肌肽等成分。总体来说，保护皮肤不受损为第一位，修复第二，也就是我经常说的安全第一，功效排后的概念。
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4、针对今年的国内气候形势，我们如何更好的应对肌肤护理，降低过敏几率？

    今年的春节比较早，四季来的也就相应早一些。所以，换季的提前到来，就是提醒大家要趁早做好换季的护理工作，尽量降低过敏几率，往常可能在三月底四月初大家才开始做这项舒缓抗敏护理，但是今年要提早到3月初开始。而且，我发现最近一些网友已经开始使用SPF20的防晒产品，证明大家已经把防晒工作列入护理日程，所以可以同时趁早将换季护理也同样重视。

5、对于敏感肌肤，目前的正确护理方法是什么？各护理步骤所用产品上如何进行筛选？

    敏感肌肤由于角质层比较薄弱，所以对于刺激源会很敏感。我们日常使用的产品中，比如去角质素、磨砂膏之类的产品和彩妆类，就应该尽量避开不使用。还有一些刺激性相对较高的产品，比如皂类产品(包括手工皂)、SLES简单复配的表活体系洁面产品、还有精油类产品和果酸水杨酸类等产品也是最好不去接触的。另外，对于美白祛斑产品，还有防晒产品来说，这两类的刺激性相对会有一些伴随，而具体是否适应某些消费者，就要看大家的个体情况了，所以这两类产品，在使用之前必须严格做皮试，看自己能否适应，皮试通过后再去少量、小面积的涂抹使用，连续使用3-5天后如果没有异常，再逐步增加使用量和使用面积，这样相对会比较安全。

    下面就来简单谈一下护理步骤和各步骤所用产品的注意事项：

(1) 洁面(由于不推荐大家使用彩妆，所以这里不描述卸妆步骤)。洁面产品的选择上，可以选择不发泡洁面产品，这类产品没有表面活性剂添加，没有脱脂性，属于有质量比较高的乳霜质地，所以干性和敏感肌肤都可以使用此类产品。如果选择带有脱脂能力的发泡产品，那么可以选择氨基酸表活体系复配的洁面产品。这里需要提示一点，无需过于在意产品是否是弱酸性，弱酸性只是商家炒作的概念，而洁面产品来说，选择PH=5.7-7.5之间的产品都是可以的，关键在于配方中表活体系的复配是否温和，而与弱酸性与否关系不大。氨基酸洁面产品，又通常会伴随泡沫摩丝的剂型来展示，此类剂型的产品可以直接挤压出泡沫，不用揉搓于面部，减少了对表皮的摩擦，同时也避免了表活浓度不均的现象，可谓是敏感肌的首选发泡洁面类型，大家可以参考。但是同时也需要提示的是，目前氨基酸洁面产品市场上有很多，国内国外水平不一，不要盲目认为氨基酸都是温和的，体系复配比例不当的情况下，氨基酸体系同样会产生比较大的刺激性。
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(2) 化妆水。敏感肌肤一定要选择不含酒精的化妆水产品，产品肤感适中即可，有一定保湿和抗炎功效的产品居佳。同时，最好避开使用市面上销售的那些所谓纯露和花水，看过我以前文章的网友会比较清楚，这些都只是概念宣称而已，能真正做到销售纯露和花水的是商家有几何？？具备抗炎效果的成分，大家可以选取一些含有甘草类、洋甘菊、马齿苋、芦荟、红没药醇等成分的产品。
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(3) 面部精华。面部精华使用于化妆水之后，对于后续的护理产品有一定的阻隔作用，这样可以降低过敏几率，同时面部精华不要选择功效过于复杂的，简单做好基础补水保湿护理即可，修复的重点在后面。
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(4) 乳霜类产品可以说是修复的重点产品，由于乳化技术，可以使很多成分更容易加入到配方中应用，而且产品粒径会更细，通过液晶乳化体系，不仅可以做到优异的保湿效果，而且还可以配合修复类成分，一起发挥修复功效，对于改善红血丝、重建肌肤屏障有很大的作用。通常我们会在此类产品中添加一些甾醇、磷脂类、氨基酸类、神经酰胺等修复成分，当然优化配方中还会添加抗敏功效的成分来做增效，抗敏修复一步完成。

(5) 防晒产品。敏感类肌肤的防晒护理需要一些讲究，可以选择纯物理防晒产品，也可以选择含有化学防晒剂的产品。但是敏感类肌肤中，不同人对于化学防晒剂的耐受能力不同，所以使用哪些适合、哪些过敏就要自己尝试后才能得知。个人建议可以多使用一些物理防护手段，比如打伞带墨镜等等，然后复配一点防晒用品即可达到一定防护效果。