不管是多好的排毒方法，不坚持的话毒素还是会堆积的。至少要保证一周一次去专门机构接受身体排毒，如果在家也能进行的话就更好了。在家中时，可以选择早晨沐浴后、运动后、睡前的时间使用家庭排毒产品进行按摩，这样体内的毒素就无处藏身了。

在家里进行排毒的时候要注意胯与大腿根连接处、腋窝这些地方的淋巴结是毒素容易聚集的地方，用手指肚按摩这些部位有助于毒素的顺利排出。