减肥方法有很多，但是不是太过复杂就是成本太高。下面介绍一种流行的方法。简单的动作，只要坚持就能创出成效。

   按下面图的动作做 

　　每个动作重复20次 （可以多一点）

　　给你漂亮身材。 

　　不用控制食欲 。 

　　但一定要坚持 每天每个动作做20次 （坚持就是伟大）

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