加载中…血糯红枣粥---给女童鞋们的超级养颜补血粥
(2011-12-03 13:37:46)
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素食美食补血养颜粥血糯米 |
分类： 米类 |
经常有童鞋问，素食者如何补血。大自然早就给我们好了~
血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯
血糯米就是血糯米，不是紫米，也不是黑米
功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米，入心经，心主血，它的功效是滋补气血。
小白是在淘宝买的江苏常熟产的血糯米，想买的自行搜索~
这款三种红色原料熬出的超级补血粥有非常好的补血养颜效果
做法：1.血糯米和红枣放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半个小时
这款粥也非常应季，适合冬季温补，再啰嗦句~童鞋们冬季一定要注意保暖，别臭美穿得少哦~
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