其实，好久之前，写过一次晒后修复的文章，这次重新更新一下内容。

那么，这个图，我觉得还是有很好的指导方向的。老图在贴一次。http://ww3/large/60b420dbgw1etjlyh5lkcj20j60r7q52.jpg

关于图上的修正与说明

1，很多人去海边游玩的时候因为防晒工作没有做到位，可能会出现严重的晒伤。例如：水泡，脱皮，刺痛，红肿等问题。

因此，如果出现了水泡这种严重的晒伤问题，建议去医院处理。可以看烧伤科，可以看皮肤科，总之，严重的晒伤请不要再网上找偏方。

2，晒红，刺痛如何处理？

可以冷喷，冷敷，流动的冷水冲洗刺痛部位。记得，这里说的都是冷水而非冰水。虽然有人建议可以直接冰水或者冰敷，但是我觉得刚刚晒伤的皮肤很脆弱，直接用温度较低的水来缓解可能会造成更大的刺激，因此，冷水即可（例如自来水那个温度就好）。

初期晒伤不要急于涂抹任何护肤品来缓解。可以让肌肤自行恢复3天左右在考虑使用护肤品。当然，类似泉水喷雾类的产品可以用来作为冷喷的东西，但是频率不宜过高，避免肌肤处于一个湿润-干燥-湿润-干燥-湿润的短期的快速循环。这种循环对于健康皮肤还是问题皮肤都是弊大于利的。

3，牛奶，输液问题。

当年的确收到了这个相关信息。不过后来看了看，全国皮肤科估计让注射的我也只看到一位知名皮肤科教授，想想后，还是不建议注射了。但是图的原版我已经找不到了，没办法再次编辑，这里做个更正。牛奶这个也不建议用。异种蛋白也可能带来过敏的问题。

4，晒后出斑怎么办？

很多人都会哭诉我好倒霉，这次晒了突然出斑了。我想说的是，你这次晒出斑的原因是你之前就从来没好好防晒过。你现在的斑，都是你之前几十年跟阳光热情的拥抱的后果。想想小时候父母带你出去晒太阳。想想小学时候完全不知防晒，在操场玩的不亦乐乎。想想军训学车的时候防晒的真的够了吗？所以，斑只是某次晒完真正的在皮肤上能看到了，但是晒出来的斑是日积月累的。不信？你去做个visia看看你潜在的斑点到底有多少！

晒出了斑，可以先考虑美白精华 酸类促进角质代谢看看是否能淡化，如果不能，请选择医学美容来处理。

5，晒黑怎么办？

年年用防晒，年年黑，是吧？这种无限循环是不是特别苦恼？学不会如何防晒，那么永远就是一直这样。防晒不是只是单纯的使用防晒霜。任何防晒霜都不可能100%的阻挡紫外线。同样，你也不可能全方位360度没有死角的防晒。所以，如果认为防晒=防晒霜那就大错特错。

去海边，雪地，高原，沙漠这种相对极端的环境的时候。在足量使用防晒霜的时候搭配足够的物理防晒装备，伞，帽子，墨镜，围巾等等。根据环境的位置，做合理的增减。去海边，防水防晒是必不可少的，而且去了水边防晒不再是2小时补充一次。如果防晒标注防水时间，那么可以按照防水时间补充涂抹，如果没有标注，那么建议控制在40-60分钟左右补充一次。别担心贵不贵的问题了。要面子还是要钱，这是人生中一直在博弈的一个重大问题。

6，芦荟胶或者其他黄瓜胶，青瓜胶能不能用？

如果已经是严重晒伤，不要用。如果是轻微的晒红，可以用来镇静肌肤。但是应该选择无酒精类的。另外，也不应该频繁使用。可以适当冷藏后使用。但是不宜冷藏时间过长，以免温度过低。同样，产品应该选择正规的产品，避免三无或者非法添加物。过多的色素也是意义不大的产品。例如，青瓜胶太绿的就算了吧？芦荟胶其实也不应该太有什么颜色的。

7，晒完之后皮肤干燥怎么办？

晒伤在愈合期可能会出现皮肤干燥。这个时候通常过了3-5天，可以适当的使用一些温和的保湿修复类乳液。这类乳液之前写过好多次了。可以再去翻看。但是，请记得，不要过度的给肌肤使用保湿面膜。

8，晒后的护肤步骤如何确定？

通常轻微晒后护肤可以精简到：洁面，温和的爽肤水OR喷雾。修复乳液即可。

中度的，可以先让肌肤自行回复3天左右，按照上述要求护理皮肤。

重度的，请看医生，使用合理的皮肤科or烧伤科用药。（例如EGF凝胶等，抗菌药物等）

晒后的洁面频率不宜太高，清洁产品尽量选择温和的产品，以免给肌肤造成不必要的负担。

9，晒后的美白精华可以选择什么？

例如：资生堂的传明酸，4msk，OLAY的烟酰胺（需烟酰胺耐受），低浓度VC（不建议高浓度VC），间苯二酚类衍生物这些都是可以的。

10，好了，最后一个问题。大家可否多多转发？我好赚新浪自媒体的浏览量的钱？

另外，我有一个私人问题。如果我有8000-9000预算，想买个游戏笔记本，请问买什么牌子好？？？？谢谢大家