早春的二月，甜蜜而又幸福的日子即将再次来临。手挽着手的耳鬓厮磨，触碰出情侣眼中无与伦比的美丽。在这短暂的欢乐时节，千万不能因为自身的三千烦恼丝导致了距离大NG！干枯，毛躁，头皮屑都是影响亲密距离的元凶。还不让我们赶快拿起手中的头皮养护计划书，速速将这些恼人的问题逐一解决。

一：脱发机制恐相同，表现治疗分性别。

目前的研究认为：男性与女性脱发的机制应该是相同的，但是却因为性别的不同表现出不同的脱发表现以及不同的护理与治疗手段。

男性型脱发：也可以被称为雄激素脱发。临床研究发现，男性脱发跟体内雄激素水平及其受体以及父系与母系的遗传基因都有明显的正相关性。遗传学认为男性型脱发可能是长染色体显性或多基因遗传。

致命元凶：二氢睾酮。曾经某国的一个家系缺乏II型的5α-还原酶，导致体内不含二氢睾酮，因此该家系中从不发生男性型脱发。II型的5α-还原酶主要存在于头皮毛囊与毛乳头中，因此当体内少量游离的睾酮进入毛囊部位的细胞膜后，经过5α-还原酶还原后，形成二氢睾酮，并与细胞内的雄激素受体结合形成二氢睾酮-雄激素受体复合物，该复合物最终被转运至细胞核内，促使雄激素受体与DNA结合，转录出特异性的mRNA（信使RNA），并进一步翻译为特异性蛋白质，这类蛋白质作用于毛囊，使毛囊失活导致男性型脱发。

女性性脱发：女性型脱发其中有一部分人也是跟雄性激素水平较高有关，

但雄性激素并非是唯一的致病元凶。目前对女性型脱发没有统一的明确认识。

致命元凶：雄激素，缺铁或甲状腺等其他系统性疾病，休止期脱发。其实不论男女，雄激素都是双方毛发生长过程中最大的一个影响因素，女性的雄激素来自于体内的卵巢与肾上腺。一般在脱发过程中的女性若表现出其他雄性激素过多的表现时如：面部，身体汗毛较重，经期紊乱，绝经前期和绝经期等，非常有必要在诊断的时候筛选体内雄激素水平。若无明显雄激素过高表现的脱发，需要先排除是否是甲状腺，缺铁，红斑狼疮，斑秃等原因导致的脱发。

治疗与护理：正常人每天会脱落30-80根头发，同时每天也有30-80跟头发重新生长。如果超过每天脱落的头发超过100根，则可以认为是明显的头发脱落。发现脱发后，首先去正规医院检查明确可能导致自己脱发的原因，根据医生的建议使用促进毛发再生的药物如：米诺地尔或非那雄胺。米诺地尔是一种括血管药物，最初用于治疗高血压，副作用会导致治疗高血压的人群发生多毛症，一般男性应用5%浓度，女性应用2%浓度外部涂抹。而非那雄胺是II型的5α-还原酶抑制剂，主要针对男性型脱发和少数女性雄激素水平较高的患者。

Caution！这两种药物都需要在医生的指导下使用，尤其是男性在应用非那雄胺治疗的时候，极少数人可能会导致勃起障碍。同时，日常护理时不易用力拉扯头发，尽量减少做头发的造型，以免产生不必要的刺激导致头发变脆或提前断裂。

二：对因治疗头皮屑，告别“雪花”促亲密。

很多人都认为头皮屑并非疾病，只是头发没有洗干净导致的，因此不少人索性增加洗头的频率，频繁地更换洗发用品以期待将头皮屑“洗去”。但是现代医学研究认为，头皮屑也是一种疾病，虽然并无过分的疼痛，瘙痒等不适之感。但是却严重地影响个人形象。

致命元凶：马拉色菌，马拉色菌是一种革兰氏阳性菌，并拥有高脂质代谢能力，皮脂是该菌的“燃料”。在正常头皮菌群中该菌占有45%的比例，而在头皮屑中其比例增加至75%，而在脂溢性皮炎中比例高达85%。因此，马拉色菌会形成繁殖—皮脂增加—过度繁殖—皮脂过分增加的恶性循环。头皮屑的发病机制也可以简化为：马拉色菌—炎症—角化不全—头皮屑。

治疗手段：头皮屑的治疗并不困难，既然已经明确了病因，那么只要选择能够抑制马拉色菌的洗发水即可，比如一种安全性很高的成分：ZPT—吡啶硫酮锌，该成分通过美国FDA的批准，同时不容易被人体吸收，我国规定添加上限为1.5%。曾经网络上曝出该成分有毒甚至可以导致胎儿畸形，但是目前全球应用在去屑洗发水中约有40年，却无一例导致胎儿畸形的案例出现，所以在安全性上是毋庸置疑的。同时，也可以在医生的指导下使用药物成分：酮康唑或其他抗真菌药来治疗头皮屑，但应坚持使用，切不可随意更换药品以免产生耐药性。

Caution！：市面上有众多去屑洗发水，但并非都有效果，甚至有些人使用后，“头发无踪影，头屑更出众”。这很可能是这样的洗发水在配方上不够温和，当头皮感染马拉色菌后日常脱发会更加严重，在选用护理产品的时候要偏重选择温和的产品，同时清洗频率，水温都应该较为恒定。水温过高很容易对头皮产生刺激，加重脱发和头皮屑的产生。

三：头皮养护窍门多，头发也要营养素。

成年人的头皮具约有15万个毛囊，因此想保证头发的健康，养护头皮是非常重要的一项保养工作。许多人的头皮每天会产生大量油脂，这些油脂不仅会影响头发的美观，还会导致脱发，头皮屑等疾病的产生。所以，头皮的养护更应该注重控油和适当的保湿。头发被认为是死细胞，无法吸收任何营养物质。事实上，植物油，神经酰胺，维生素，蛋白质然衍生物等成分具有良好的角蛋白亲和性，其中神经酰胺能够恢复受损毛小皮的完整性，重建起保护功能。

Caution！

1.选用温和的头发清洁用品，恒定的清洗频率，水温。清洁用品尽量充分的起泡后在涂抹在头发上。去屑功能的洗发水需要按摩头皮，并适当停留2-4分钟才能充分起效。

2.护发素具有软化，抚平毛躁，缓解头发干燥等作用。但是，非必要尽量减少护发素接触头皮的时间。

3.尽量减少烫染，拉直等美发形式。烫染剂通常含有刺激性较高的双氧水，对苯二胺或类似结构成分，会对头皮造成较为严重的刺激，尤其是高温烫染过程中，对头皮，头发的伤害更加严重。建议一年尽量不要超过2-3次。

4.洗头，梳发时，不要过分用力抓，挠，梳理头皮，以免造成不必要的伤害。但适当的按摩头皮是有益的。

5.做头发造型时，尽量减少过分用力拉扯头发，以免造成拉扯性脱发，久而久之会导致发际线变高，头发变得短，脆。