——吴九箴《自在的幸福：享受生活给你的每一张牌》

 

从前有个猎人，到某个深山里打猎迷了路，遇到当地部落的一个巫师，猎人说口很渴，巫师于是就带他到河边，猎人立刻冲到河边，喝了几口清凉沁心的河水，全身顿时觉得舒畅。

这时，巫师很生气地说，你不能这样喝水，这样会亵渎山神。巫师拿出了一根管子，他把管子注满水，再拿给猎人喝，同时说，只有这样喝，才能真正喝到神明保佑的水，才能解渴，山神才不会降祸给他。

猎人无奈地把管子里的水喝光，只觉得水又臭又腥。

接着，两人又一起上路，途中，巫师的管子掉了却不知。当两人又来到另一条河的河边时，巫师找不到管子，坚持不喝水，但猎人渴到受不了，不顾巫师咒骂，捧起水又喝了个够。

巫师骂完，两人又上路。但第二天，巫师已经渴死在山中。

 

当你已经找到内心的平静，何苦还要到处去求神佛上帝赐你平静呢？

 

人所有忧郁和焦虑的源头，都来自妄想“控制”什么东西。

听说，只要一下雨，就有人忧郁症发作，很显然，他妄想控制天气。

还有，某些人只要失恋，就会不想活，可想而知，他妄想控制爱情。

同样的症状，到处可见，例如，有人只要一看股市下跌，就拼命吞安眠药，因为他认知的股市，只能涨不能跌，多霸道的妄想啊！

然而，我们根本无法控制所有东西，甚至连自己的心跳和妄念，都无法控制。如果有人认为他必须控制所有东西，他才能安心活下来，那么，他一定会成为忧郁症患者。

他的忧郁，就来自他想控制万物，却一直挫败失意。渐渐的，他深深地认为他是个残缺的人。

 

忧郁症患者，都有一个普遍的共同盲点，那就是：他们是需要被救赎的残缺生命，他们是残缺的，他们是不完美的，所以，他们无法“走”出忧郁。

 

我常告诉有忧郁倾向的朋友们，你们的忧郁无法被治疗，因为，是你们自己“走”进去的，你只能靠自己再“走”出来。

 

当一个人走进他深信自己是缺残无能的幻象里时，他就需要救赎，需要被治疗。

 

我的一位高中同学，据说他得了忧郁症，我到他家里去看他，他说已经吃了半年的抗忧郁的药，现在只要一天不吃，就无法活下去。

我告诉他，你的心跳没有罢工，你的呼吸也在运作，你全身细胞都还在努力的活下去，为何你会活不下去？

他说，因为，他找不到救世主。

他以前是佛教徒，后来又改信天主教，但都找不到救世主，找不到上帝，他只好靠药物活下去。

我说，我看见他的救世主了。

他半信半疑的问，在哪里？

剎时间，我拿起身旁的棍子，朝他头上狠狠打过去，当然只是做势，并没有真的打下去。可喜可贺的是，他本能地举起手来阻挡棍子。

这时，他双眼直愣愣地瞪着我，似乎在问，我是不是疯了？

我告诉他，当他本能地举起手来挡棍子，这个力量，就是他的救世主。

他不相信，我要他用心去观照，他这个求生的本能，因为，这个本能，是所有生物都有的一种伟大力量。

 

如果他想回归到一个自然且正常的人，就要去肯定这个力量。

 

因为，当他陷入忧郁，他的意识操作系统，已经被大脑的一堆妄想搞得错乱当机。然而，还好他内在更深层的本命力还没有放弃他。

我要他带着神圣的敬意，去观照这个举手护己的动作，从现在开始，遵从这个内在的上帝，去展现自然的生命力，满足自然的需求，尽情去享受一顿大餐，心中没有任何挂碍和罪恶感，尽情去体验，然后尽情去睡一觉，接下来，他才有能量去扫除大脑中的妄想程序，和思想信仰造成的毒素。

因为，这个来自自然的伟大力量，就是他的救世主。

那一天，他好像突然间清醒许多，一直低头沉思。

后来，他有没有照我的话去观照，不得而知，一切由他决定。

如果，他能体悟到，人的存在，是要靠太多不可思议的因缘聚合，人的自在，是要看清这些因缘作用的实相，同时去顺应它，臣服于它，而不是控制它，他的主，会让他活得无惧无碍，喜乐自在。

停止头脑里的那个想控制一切的妄想吧！所有能看到此篇文章的忧郁症朋友们。

 

 

九箴九思

 

如果你把一辆车的油门加足，却又同时紧踩着煞车，相信，这辆车也会得忧郁症，严重的话，车子会烧起来或整个爆炸。

 

忧郁症患者，也是如此，他们内心都有这种非常严重的矛盾。

我们的头脑会做梦，会有妄想和欲望，是自然的现象。

如果太放任头脑做梦，让自己变成妄想和欲望的奴隶，而没有觉知，那么，我们就等于没有煞车的爆走车，迟早要撞墙或冲下悬崖。

然而，当我们太压抑或禁绝头脑做梦，或否定欲望和妄想，我们就等于是熄火的车子，等到电瓶里的电都耗光，人生就变成一辆报废的车。

我所谓的“觉醒”，并非要大家去打压头脑里的妄想和快感，也不是要大家放任这些妄想来奴役我们，而是要大家回到“自然”和“中道”的路上，成为一个自然和正常的人，而不是成为一个禁欲者、苦行僧或觉悟者。

当然，也不是要你去成为一个神或佛。

忧郁症不是什么可怕的东西，只要你能醒过来，回到中道，你就能从中走出来，不需要上帝，也不需要救世主。