人体“身备五张弓”，两臂两腿带身弓，其中“身弓”是最大的一张弓。

“五弓”既可以单独使用，又可数弓发，形成整体劲，而“身弓”则是他们的后盾，缺少了身弓的“崩弹”，就缺少了“五弓合一”的前提！

拳谱中时常提到的“沉肩坠肘，含胸拔背”“尾閭前收”，实际上，就是为“身弓”服务的，上压下挑，脊才能成“弓”。

人体直立，重力导致脊柱呈“s”形，并分为“胸椎、腰椎、颈椎”几部分，而动物是不区分的，用整条“大龙”发劲，所以动物的“弓劲”更纯粹！

而人的“三椎”当中，以“胸椎”最为粗壮，所以我们就要通过“压、挑”的方法，将脊柱拉成弓，发劲的主体是“胸椎”！

通过“压肩，收尾閭”使胸椎成“弓”，并通过翻胯来达到劲力的发放，整个劲力由“贴背”至“透胸”，干劲利落，形成“透胸而发”的劲意！